1、增强内心：一个人只有内心强大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的内心是需要增强的，如果没有强大的内心支持，那么做很多事情都会畏惧而不敢深入去尝试，所以需要让自己由内到外变得更加强大。
2、寻找原因：要寻找到自己胆小的原因，只有找到了根本原因，我们才能有针对性的解决问题。
3、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。
4、结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。
5、不迷信：有的人是因为怕鬼才胆子小，一定不要迷信相信科学，在这个世界上是没有鬼的，我们也无需惧怕。
6、不断突破：我们要学着不断的突破自己，不断的把内心的胆怯去除，如此便可让自己变得胆大起来。
7、学会面对：有时候我们的胆小是我们的多疑造成的，太过于未雨绸缪，有些事还没有开始，就担心自己完不成，搞不定，以至于刚刚开始就紧张到不行，想要变得胆大起来，就要学会面对失败，俗话说“失败是成功之母”，它也是一条通往成功的道路。
多看、模仿：8、通常胆小是因为自己的经验不足引起的，所以想要提高胆量，不妨先看看别人怎么做，多模仿别人，观察别人是怎么为人处世的，从而解答自身的疑惑，间接转变为自己的方法，要边吸取边应用，才能成长得更快。
9、多锻炼自己：人都是在不断锻炼中成长的，假如你知道自己的胆子较小，你可以在平时多锻炼自己，比如多参加公开演讲、多参加公共活动，尽量在团队中多沟通，从行动中锻炼自己。
1、多暗示自己：每当自己心理紧张的时候，多暗示自己“这有什么，大不了被骂一顿，我又不会少斤肉”，或者多激励自己“加油，你最棒了，完成这件事，又会成长不少的"，以此方式来缓解自己的压力，使得心情变得放松。
试着去做自己不敢做的事情
去练习
去锻炼
比如站在高处往下看
在漆黑的夜晚一个人行走
和自己讨厌的人
大声说话
然后在试着和自己害怕的人说话
久而久之
胆子就慢慢变大
不会
再有害怕的事情发声了
多看些访谈类节目
克服心理自卑和惧怕感
多和比较能侃的朋友们聊天
多跟朋友谈谈心吧！我从小学开始到读初中一年级，都不跟别人说话，然后也更不敢跟男生说话，但是学习成绩很好，老师看到我那么内向，找我到他办公室去谈话，决定让我来当体育委员，从那时开始，我的性格变的开朗多了。
跟您说我的经历，就是想跟您说，自己怕什么就去做什么，没什么好顾虑的，人都是从不懂到懂，建议您先从多跟身边的朋友交流开始.....
在同事和朋友之间，说话有时也要注意方式方法，话多了，他们说你要罗嗦，话少了，他们又会说你沉默寡言。那你这时就要看他们说的话题了，你能答的上来的，就和他们说，如答不上来的，不要勉强自己，做人还是有自己的个性好。
如何提高胆量
1、锻炼自己，比如一个人在家害怕，就要多锻炼自己一个人在家。2、相信科学论，应该充分相信科学，疑神疑只会让自己更害怕。3、多交胆大朋友，经常和那些胆子大的人在一起玩的话，会提高自己的胆量。4、增加体育锻炼，研究表明，经常锻炼的人比不爱锻炼的人胆子更大。5、自我暗示，在感觉到害怕的时...
胆子小的人如何变胆大
1. 确定胆小原因：首先要探索自己胆小的根源。理解了害怕的来源，就能更有针对性地克服它。2. 勇敢面对恐惧：识别并面对那些让你感到害怕的事物或情境。不断挑战它们，逐渐你的恐惧会减少，胆量随之增大。3. 与勇敢者交往：结交那些胆量大的朋友，通过观察和学习他们面对挑战的方式，你也可以逐渐变得更加...
如果自己的胆子很小该怎么办?
1、不断的鼓励自己，给自己鼓劲 要相信自己，自己是最棒的，当想要改变一些毛病的时候，别人可能给我们一些鼓励固然很重要，但是最主要的还是来源于自己。首先要对自己进行认可，觉得自己还是能够变得强大起来，改变自己的毛病。要努力的正视自己的优点，鼓励自己就从每一天的清晨开始。比如我们站在镜子面前...
...尤其是漂亮的??为什么呢???怎么样让自己胆大点呢。谢谢
2. 为了让自己胆大一些，可以尝试多和女孩子沟通，尤其是在聊天的时候，多看对方的眼睛。3. 通过不断练习和积累经验，你的自信心会逐渐增强，也就不会再害怕盯着女孩子看了。加油，兄弟，你一定会好起来的！
如何提高自己的胆量?
4、让自己自信 自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常见就是坚持照镜子，面对镜子中自己不断鼓舞，提升胆量。5、勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，...
如何提高一个人的胆量胆子小
3、不要去联想 胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。4、让自己自信 自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不...
怎样让自己变得胆大起来,让自己什么都不怕。
1. 正确看待自己：认识到自己的长处，并充分发挥它们，这是建立自信的基础。通过发挥自己的长处，获得满足感，从而建立起自信。2. 避免自我否定：不要总是认为自己不行，而什么都不去做。这样的思维会形成恶性循环，削弱自信。相反，应该尝试去做，通过实际行动品尝成功的满足感，逐步建立自信。3. 从...
我胆小怕事,我怎样才能变得勇敢
每个人的命运都是掌握在自己的手里。遇到事情一定不能去逃避它,而要正确的去面对,很好的去解决他。 说了这么多就是两个字“自信”当你拥有“自信”的时候,什么事情到你这里都会变的容易。 希望你以后的人生路会走的很好! 怎样才能变得勇敢和胆大一些? 要主动,不要被动, 怎样才能让自己变得不胆小怕事?很想...
怎么才能变得胆大
3. 与他人交谈时，不要躲闪，保持眼神坚定，给予对方微笑和自信的的态度。这样做不仅是礼貌，也有助于建立自信。4. 认识到每个人都有长处和短处。要发现并发挥自己的长处，同时努力改善短处，通过学习将不足转变为优势，从而变得越来越好。5. 坚持自己的原则，做好自己。相信自己是独一无二的，拥有...
怎样让自己的胆量变大
面对困境，暗示自己：你能行的，你可以的。然后多努力几次，多尝试几次，你会发现所谓胆小害怕，不过气自己吓自己。胆小很正常，但我们不能因为胆小而不去正视它。很多人懦弱无能，多数也是因为胆小造成的，因此，改变自己，把自己超强大，第一步就是先让自己胆大起来，告诉自己，你能行的。
