我有时候自己用过的东西总是不想仍,包括草稿纸,穿过的旧衣服

Question

如果仍了我就会觉得紧张,我一紧张就会有强烈的想呕吐和大便,请问我如何调整自己

Answer 1

你这是病态怀旧心理。
一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是因为怀旧而否认现在和将来，就会陷入病态。病态怀旧心理往往是不能适应环境的表现和结果。
过多的怀旧和进取人生是背道而驰的。逃避也不利于智慧人生之路。而且对于一般人来说，怀旧的对象往往就是弱点和缺陷，是容易被人利用的“死穴”。古代的攻心术曾把怀旧对象作为一个很重要的突破点（我的网站中对此有比较具体的介绍）。在EQ研究中，怀旧是用来达到内心平和、宁静、诗意的，是人性化的表现，如果因为怀旧阻碍了自身的发展，或对外界造成了不必要的麻烦，就必须进行治疗。

病态怀旧心理往往有很明显的症状：
1、过于沉溺于对过去的追忆。不厌其烦地重复述说往事，和过去的环境或条件。
2、对现状不满。根据怀旧对象的不同，分为5类：①能力怀旧。②经历怀旧。③社交怀旧。④物品怀旧。⑤环境怀旧。社会怀旧是环境怀旧的一种。

病态怀旧心理往往是由不适应造成的。而患者又避免直接面对不适应这现实，将挫折合理化，不承认根源在于自己，而把原因和责任全推给环境或变化，从而采取逃避或对立态度。这往往会造成更大的挫折和不适应，继续强化怀旧心理，逐步扩大与环境、条件或事物的隔阂，形成病态怀旧心理。
病态的社会怀旧是由于社会的变迁、价值观的改变以及个人的失落感引起的异常心理，其表现在：对社会抱有偏见，认为今不如昔，甚至对过去的东西夸大美化，对现在的一切只看到不好的一面，不能客观评价。这种怀旧心理在人际关系中虽然能够不忘老朋友，但难以结识新朋友，人际圈子会大大缩小。对社会的敌意又造成社会的排斥和隔绝，失败和挫折大量增加，阻碍环境适应，并对社会变革产生抵触，成功机会大为减少。

患者往往是过度自尊、过度自负和过度自卑的矛盾结合体。
纠正看问题的片面性，引导参与现实生活，感受自我价值。心理调适。辩证的观点。
所以治疗的关键在于增强自信和心理承受力，消除不适应。
从我的经验，
认知疗法。让患者知道这种心理疾病的详细情况和危害，要求患者积极接受治疗。
紧张疗法。适度的紧张让患者不得逃避。
期望疗法。是建立信心的方法。目标分解。“海市蜃楼远不如眼前的一根香蕉”。
家庭疗法。必须获得家庭的支持。提醒。
学习疗法。单纯地否认其行为错误是远远不够的，必须教给患者适应的方法。通过对适应技巧的学习可以迅速填补空白，逐步改变观念。如果心理医生对怀旧对象不熟悉可以让患者寻找相关的书籍和资料。
计划疗法。将计划明确写在纸上。在治疗过程中严格遵循计划。

Answer 2

你的心理有一种阴影,这种阴影是你的潜意识在作怪,他让你把记忆中的敏感问题来刺激你的神经造成某中事物触景时给身体造成的反射,时间长拉就形成一定臆症,使得心理有种紧张的情绪,所以你要锻炼自己意志,信心多挑战以下自己的弱点.面对一下更多不想看的电影什么的 .

Answer 3

你只是太在意了,总放不下.觉得丢弃了会有种"无情"的负罪感吧???觉得好象做错了什么???
我也不舍得丢弃自己的旧物,总觉得不舍得,正如我藏在心里的事,越积越多,成了负担,越来越重,压得喘不过气了.
现在我学会了放下,因为有的东西真的是该放下的,不要觉得自己有什么不对,毕竟过去的过去了.
人不能什么都不在乎,不念旧情,可是背负太多的话,人是会被拖垮的,毕竟是血肉之躯啊.
记得不可以忘却的,其他的就随风飘散吧

Answer 4

你好象不喜欢接受新鲜事物，不知道是对现在不自信还是不习惯，或者有什么隐情，你说的不详细没有办法回答啊1不过不喜欢就不要干没有人可以逼你啊

Answer 5

自己用过的东西毕竟是有感情的，所以，不想仍掉这也是正常的一种心理反映啊