大家都听过哪些惨绝人寰的食欲控制法？

Answer 1

食欲是减肥最大的敌人！它高冷地站在欲望之巅，俾睨天下苍生。每当它玩心四起的时候，还会窜出来挑逗我们的意志力。而身为尘世凡人的我们，对此无计可施，只能对它俯首称臣。

不过，你食欲虽道高一尺，但我们减肥党也不是吃素的，只要稍微动点脑筋，那妥妥也可以魔高一丈的，哼！

下面小编就邀请大家一起观赏，脑洞大开的减肥党为了抗衡食欲，想出的那些惨绝人寰、惊为天人的方法！

1. 嚼口香糖

残暴指数：★

号外！号外！国外某著名大学研究发现，薄荷味口香糖对减肥人士非常友好，经常咀嚼，可以降低人体的饥饿感。

原因在于，人的嘴巴在咀嚼东西的时候，还会忙里偷闲向大脑发送“我在吃东西”的口令，进而迷惑大脑，产生饱的感觉。

另外，薄荷本身具有刺激性气味，人体吸入之后，会刺激饱足中枢分泌荷尔蒙，进而产生“吃饱了”的错觉。

2. 豪饮凉白开

残暴指数：★

人不可一日无水，渴了喝水更是人世间最幸福的事情之一。可如果为了控制食欲，豪饮凉白开，你还会觉得幸福吗？恐怕你不仅不会觉得幸福，还会咽不下去！

虽然，不渴的时候豪饮凉白开毫无幸福可言，但抑制食欲的效果却是实打实的，尤其是饭前十分钟前，如果能一次豪饮300-500ml的凉白开，能大大降低你的食欲。

原因在于，它会填满你的肚子，进而让肚子觉得你吃饱了，然后传达给大脑，大脑再发出“这个伙计已经吃饱了，别再让它饱受饥饿的折磨了！”

3. 豪饮黑咖啡

残暴指数：★★

冲泡后的黑咖啡（纯的，其他啥也不加）是一种热量极小，甚至可以忽略不计的东东。而且，它含有的某些成分还能促进脂肪代谢，可以说是减肥人士的上乘之选了。

不过，大多数减肥党喝它的目的不是让它分解脂肪，而是控制食欲。因为不爱它的人简直对它的味道深恶痛绝，喝完后只有恶心干呕的感觉，丝毫不想吃东西了！

但如果你骨骼清奇，十分沉迷它的味道，那么还是请你见了它绕道远行吧，因为它可能会让你食欲大增。

4. 豪饮中药饮

残暴指数：★★★

中药从诞生之日起，就自带难喝属性。这个世界上，恐怕没有几个人不抗拒中药的味道吧！所以用它来控制食欲，那简直666到飞起啊。

但不是所有的中药，都可以在身体健康的情况下饮用的。只有一些特定的中药饮片，才可以既抑制食欲，喝了又对人无害。

在这里，小编不做推荐，有需求的人士，请咨询专业中药医师。

5. 嚼盐水棉花

残暴指数：★★★★

最近在明星圈很火的减肥方式是吃盐，听说很有效，不知道大家有没有听过。不过这种减肥方式有一种弊端，那就是嘴巴不咀嚼。

要知道，咀嚼这个动作会让大脑觉得你在吃东西，进而产生饱腹的错觉。而盐水棉花就既满足了吃盐，又动了嘴巴，所以才是更高明的方式。

需要说一下，这个方式并不是小编杜撰的，而是高中时同班同学实践过的。效果嘛，只要你坚持，肯定有！但就是太容易让人觉得你可怜了，导致一堆看不下去的人在你耳边逼比，让你吃东西。

另外，还有一些勇猛人士会选择把棉花咽下去，让其产生真是的饱腹感。但这是万万不可的哦，如果你不想进医院的话！

6. 牙刷刷舌苔

残暴指数：★★★★

首先声明，这个方法真的很有效，但只对一部分人有效。牙刷刷舌苔的打开方式很简单，就是准备一个牙刷，然后伸出你的舌头，最后刷刷刷！

注意，力度不要太轻柔，且不要用牙膏哦！另外，这个方法会让你产生恶心干呕的感觉！

如果你是一个有强烈减肥需求，又用于实践的人，那么你可以挨个儿试试，然后找到最适合自己的。

不过，需要提醒大家的是，以上控制食欲的方法皆存在产生心理不适的可能，但不会对人体造成任何伤害，请放心大胆的尝试！

Answer 2

我所听过的就是每天只吃一根黄瓜，或者每天只吃一个苹果，坚持一个礼拜，确实是可以瘦身，也会控制食欲，但是相对来说对于身体的伤害还是很大的。

Answer 3

牙刷刷舌苔，这个办法真的是奇葩，为了控制食欲一直让自己处于恶心呕吐的情况。

Answer 4

据我了解，可以两三天不吃饭，不喝水。那么所带来的影响就是无精打采，让人感受到一种虚度的状态。这比较伤身体的。

Answer 5

心理控制法。看见食物就把它想象成一只癞蛤蟆或者一只毛毛虫，从而降低食欲。这种方法很容易导致厌食症，最好不要采取。