我从小至今的内向自卑社恐的性格和思想与原生家庭有关系吗？怎么去改正？↓

Question

从小出身贫寒，父母自我小便离异，母亲改嫁远去，父亲独自抚养我，父亲常年脾气暴躁易怒，从我开始记事时起，他就天天盼我巴不得马上功成名就为他挣光，母亲的离去让他脾气变得更加的暴躁，常也因小事就暴打我，后在我上初一寒假时，他务工回家途中突发脑溢血去世，后也因家庭长期无来源且母亲也无抚持，高一上期刚完便辍学务工至今，目前性格上还是自卑内向且社恐消极，且之前几年有时还因工作事情矛盾，吵闹时落眼泪而不自觉打自己耳光，也不自觉告知自己落毛眼泪。

Answer 1

根据你所描述的情况来看，你目前这样的性格表现，跟你的原生家庭是有很大关系的，建议你学着尝试去改变这种状况，学会与人交往，主动去寻找志同道合的朋友，历经这样磨练以后你的性格就能得到有效恢复了，好好努力，祝你好运！

Answer 2

有关系，建议你适当去听听心态方面的音频，或者去求助一下朋友，去咨询一下心理老师，期待找到自己的你，加油！

Answer 3

您好，我认为这是原生家庭的影响。我的经历和您有些相似，也是父亲暴脾气，母亲离婚改嫁。曾经一度让我特别痛苦，好在我现在走出来了。我认为自卑的根本是不被人认可，如果要远离自卑，必须找回自信。您需要经常鼓励您的人，需要有一个有爱有温度的圈子。比如找一个这样的工作，我第一份工作是做销售的，记得每次当我做成一件事，我的老板总会鼓励我，让我分享成功的喜悦！当我没有做成的时候，她又会为我加油打气，这样我就会找到自己的价值，也就不会自卑了。而我也会社恐，比如见到陌生人不知道聊什么？但是就多练习，被人家拒绝了也没关系。不要害怕，然后调整好心态。平常也多练习下口才，提升自己的幽默感，慢慢的发现和别人交流也没那么难。也就不会社恐了。希望您也能走出来，和我一样哦～

Answer 4

有关系。

在社会环境因素方面，很多资料显示社恐患者的发病与童年时期受到挫折以及家庭教育方式有关。

家庭方面，如习得性焦虑、遗传因素、父母的过度保护、儿时缺乏适应能力的锻炼、父母的排斥或批评、令人难堪或耻辱的特殊经历、预期性的焦虑回避都会成为影响孩子性格的因素。

父母缺乏对子女的关心、理解、信任和鼓励，子女将会更多地表现出对事物的冷漠忽视态度，并伴随着儿童的成长而发展，延续直至泛化为对周围的人和世界产生一种不安全感，从而影响子女成年后与他人的顺利交往，过多地体验了无助、恐惧、不安全、孤独感。

而父母的过分保护，同样会阻碍个体独立性和社交能力的发展。

父母的过分严厉与惩罚，则会造成孩子做事过于拘谨和小心翼翼，唯恐做错事而受罚，在社会交往中害怕自己的行为表现被人指责，故而把注意力放在尽量避免被外界否定上，对内过于渴求他人的赞许，致使他们担心失败，因此在社会交往中始终处于焦虑恐惧之中，从而出现回避行为。
轻微的社恐是可以采取自助式的方法来解决的，多与朋友交流，在朋友的带动下参加社交场合，读书提升自信，慢慢地就会走出社恐。

如果社恐严重影响你的生活，这个时候就需要系统的心理干预，陶冶你的疑病素质，打破精神交互。

Answer 5

你的性格与原生家庭有很大关系，从小缺失父母疼爱，家庭环境对你幼小心灵受到伤害自卑社恐缺乏安全感，要努力使自己坚强自信，加强学习用知识武装头脑使自己变得内心强大，只要你自己有目标有想法且努力拼搏就一定会使自己改变。