中国每14人就有1人患糖尿病，关于糖尿病你了解多少？

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在我国，每14人中就有一人患有糖尿病。关于糖尿病，以下是一些重要知识点：
1. 糖尿病的成因：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的反应不正常导致的。胰岛素是一种激素，负责将血糖（血液中的糖分）运送到身体的细胞中以供能量使用。如果这个过程出现问题，血糖就会在血液中积累，导致糖尿病。糖尿病有遗传和后天因素，后者通常与不良的生活习惯和压力有关。
2. 糖尿病的症状：糖尿病患者可能会出现体重下降、多食、视网膜病变（可能导致失明）、尿频和水肿（可能发展为肾功能衰竭）、免疫力下降、睡眠障碍和皮肤干燥等症状。
3. 预防糖尿病的方法：为了预防糖尿病，建议在下班后进行规律的体育活动，如走路、跑步或游泳，每天至少30分钟。饮食上，应多吃粗粮和蔬菜，少吃高淀粉和高脂肪的食物。对于糖尿病患者，监测血糖水平也很重要，可以在家中使用血糖仪进行日常监测。
了解这些信息有助于我们更好地认识糖尿病，采取适当的预防措施，以减少患病风险。