记忆力下降，反应变迟钝

Question

记忆力下降，反应变迟钝怎么能恢复？要吃些什么呢？

Answer 1

有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。这位同学，你可以用以下3个方式来提高你的记忆力：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，适当的音乐对脑部的活动有很大好处，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃海带：海带的营养价值也比较高，其中还有多种营养成分，包括亚油酸，卵磷脂等，这些成分都是大脑中必不可少的营养元素。读初中的阶段，我注意力不够集中，写作业提不起神，导致各科成绩也非常差。无意中看到提高智商的“特斯拉潜能开发”，听完后，才开始改善了我的不好状况。看书不再走神，我的各科成绩都开始提升。相信这些体会应该可以帮你。
3做笔记："好记性不如烂笔头"这句俗语什么时候都不会过时，多做笔记，做写总结。根据时间关系，合理安排有效生活，有利于大脑的发展，为智商水平的提高做准备。

Answer 2

记忆力下降，反应迟钝原因如下，第一，睡眠不足，大脑没有休息好。第二，饮食跟不上，营养不行。第三，负面情绪主导，自己注意力不集中。解决方法如下，每天保证八小时睡眠，多喝水，多运动，每次都吃饱，多吃苹果和核桃。

Answer 3

吃点鱼肝油加强记忆力，还能明目