人想事想的出神,会在不知不觉中自言自语嘴巴说出来，有试过手机开通录音，然后想事听到会自言自语说出来

Question

么回事
就是有时候心里突然出现的想法，还没来得历过滤跟自我分析，而在不知情的情况下自言自语说出来，这是怎么回事？自己当时没感觉到，过后却能发现自己心里在想的会莫名其妙的说出来。有试过手机录音，过后回放，真的能听到是自己在不知不觉中自言自语把心里当时再想的说出来

Answer 1

你好，一个人工作学习中不要过于压抑，把自己心里的郁闷说给家人好友，可以解心宽，你也可以找个空旷的地方大声喊出来，不要形成自言自语的习惯，那样别人都会接受不了你这个怪癖。

Answer 2

自言自语也是一种放松人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语当然，那类属于病态的整日喋喋不休不停地自言自语的人则有另外的说法你一定是很孤独吧！交个可以说真心话的朋友吧！是你自己孤独，找个好朋友说说话吧！你的这种性格很正常，并不是说一直喜欢热闹才是正常的不论是什么人都需要一些属于自己独自思考或发呆的空间这样才叫有意竟嘛天天疯疯颠颠的你觉得好吗？懂得独处，懂得思考，这种人才叫有品位，还有些朦胧的气质，不是吗