早上是先喝水再吃早餐还是先吃早餐再喝水

Answer 1

起床后先喝水，隔一段时间（到7点左右）再吃早餐比较好。其原因有二：
一是在夜间的睡眠(睡眠食品)过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化(消化食品)吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。
二是经过一夜睡眠，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态。因此，人们不必急于吃早餐，而应先饮一杯温开水。这样既可以纠正生理性缺水，对人体器官也有洗涤作用，有助于改善器官功能。

Answer 2

先喝水，好处有：
1、解渴，人睡一晚上没有进水，第二天肯定需要补充些水分的；

2、稀释血液，一早引用的谁，容易被肠胃吸收进入血液，起到稀释血液的作用；
3、冲洗肠胃，晚上躺着睡觉，食物残渣容易积留在肠的一侧，喝水冲一下，利于大便的排除，清洗肠胃；
不过喝水前还是要先刷牙，因为夜晚睡觉，牙齿上容易残存留一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体，对健康不利。如果还没睡醒，可以试试声波电动牙刷（飞利浦、赛嘉、舒客都有系列产品）。

Answer 3

正常情况下，先喝一杯温开水，之后再吃早饭。

Answer 4

当然是先喝一杯水，让肠胃开始运动起来，再吃早餐

Answer 5

如果早餐是干面包之类，先喝水，有利于唾液及消化酶分泌，促进吸收。
如果早餐是稀粥之类，随意。