喝康宝莱奶昔有什么要注意的？

Answer 1

康宝莱奶昔的副作用

康宝莱奶昔有副作用，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况。

原因是：康宝莱(herbalife)蛋白混合饮料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同时与节食不同的是它可以促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。

在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分，来帮助脂肪的分解哦。>>>点击查看3300位真实服用者他们是如何评价其副作用的

小编在这里提醒到：除了多喝水，另外请勿贪图便宜，请选择正品，这样才能达到效果且对身体无伤害。紫一商城从国外直采，总部订货，所售奶昔均为正品，支持假一罚十，价格298元/罐，国内包邮免税，品质有保障，有需求的朋友，点击此处查看产品详情



服用康宝莱奶昔的正确吃法

每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料(英文名：FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

注意：

一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建议：400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

以上就是对康宝莱奶昔的副作用以及吃法的相关介绍，希望可以帮助到需要减肥的人，虽然说法不一那也是因为个人体质与吸收程度的不一致，所以，至于副作用还是需要尽量避免的。

Answer 2

在食用康宝莱奶昔的过程中，一定要多喝水，由于喝水能够提升新陈代谢的速度，同时还能够更好的排出身体中所产生的各种渣滓，清算肠道，预防便秘，起到最佳的减重。

Answer 3

一般是要求二不二够原则，除了正餐，不在代餐以外随意吃零食或者水果，不在睡前吃东西，奶昔量和饮水量要喝够。还有就是注意正餐荤素搭配，热量不要摄入超标，只有摄入的饮食热量低于身体代谢热量才会减肥的。

Answer 4

没有听过，你说的这个牌子。如果是保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群。
另外，在选择奶昔时一定要以下注意两点，避免购买到假货：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
奶昔代餐只能起到辅助作用，不能一天三餐都靠它。减肥最主要还是要靠规律的饮食和多运动，多喝水、多吃蔬菜水果，少吃煎炸和高糖的食物，消化的要大于摄入的才能达到减肥目的。

Answer 5

管住嘴多喝水