挑食、偏食是学龄前儿童常见的不良饮食习惯，作为家长该怎么做呢？

Answer 1

孩子挑食、偏食是每位妈妈都会遇到问题，每位妈妈都希望能找到一个合理有效的方法去纠正孩子这种不好的饮食习惯，下面就为宝妈们介绍一些应对孩子挑食、偏食的方法，希望可以帮助到各位妈妈。

1、让孩子吃饭变得轻松有乐趣。当孩子出现挑食、偏食情况的时候，妈妈们千万不要跟孩子硬着来，最好采用“迂回政策”，用一些比较好的小技巧来提起孩子吃饭的兴趣，比如，可以在孩子吃饭的时候，跟孩子做一些比较有趣的互动，说一些孩子平时比较感兴趣的话题，让孩子把注意力转移到吃饭上面来。

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2、增加食物的趣味性。在孩子挑食、偏食的时候妈妈们做饭在注意营养的同时，还得要注意颜色的搭配，这样可以增加食物本身的吸引力。比如，把面食做成小动物的模样，为孩子买些喜欢的卡通模具，把食物做成孩子喜欢的造型，这样更容易吸引孩子的注意力，引起孩子对食物充满好奇心，增加孩子的食欲。

3、孩子吃饭要定时定量，一日三餐要有规律。妈妈们应该尽量合理安排孩子的吃饭时间和饭量，比如，要求孩子在半小时内吃完饭，过了时间就把食物收走，即使孩子没有吃饱也要收，中途的时候尽量不要让孩子吃零食，让孩子饿一下，下一顿吃饭自然就会好很多，虽然这样会给人感觉心狠，但为了培养孩子的良好饮食习惯，妈妈们不能心太软。

要起纠正孩子挑食、偏食的习惯，妈妈们需要多花些心思，正确的引导孩子，培养孩子正确规律的饮食习惯。

Answer 2

要发现孩子对什么比较感兴趣，其实是可以想办法把他不爱吃的东西加到他喜欢吃的东西里面去的，虽然这样家长会有些辛苦，但是可以让孩子多吃一些东西，补充身体所需要的维生素。

Answer 3

相同的食材，不同的做法，让孩子更有食欲；给孩子讲营养全面会更聪明更健康，让孩子对吃饭有正确的认识。

Answer 4

作为家长一定要在饮食上下些功夫。在做宝宝餐的时候，注意营养的同时也要注意颜色的搭配，最好做个漂亮的卡通图案，以此来增加宝宝的食欲。

Answer 5

家长要正确引导孩子，告诉他们这是不好的习惯，自己也可以变着花样给孩子做食物，增加他们的食欲。