后来总结出来，减肥不容易的人还是得在心情特别不好的时候不吃东西！！心情好的时候吃苹果餐也不行啊！！
不过我也不知道为什么?我能瘦下来.一个月瘦5公斤,反正每天都不休息.一会儿去这儿,一会儿去那儿.一会儿去做个那,一会儿又去做个这.而且从来都不伤心,每天都是高高兴兴的.吃住和以前一样,该吃多少就吃多少.
参考资料：亲身经历呀
在晚餐后不吃任何东西
有人减肥成功过吗?
有啊~1，古天乐，3天减肥20多斤。2，新版红楼梦里的林黛玉。为了演戏，狂瘦。3，芙蓉姐姐。140---98. 这个想必你也知道！网上很多图~4，郑秀文。5，范冰冰。6，主持人，李湘。狂瘦27j。 140-113.7，王祖贤。8，蔡依林。基本每个女星，都为此奋斗过，并且都或多或少的成功过。看来，是潜质。...
有没有人几星期减肥成功?
有呀，我二个月减了40斤，也没有方法，就是参加高考的完了以后，我一直不想说话，不想吃东西，也不难过，也不高兴，脑子里什么都没有，只想躺着，一直躺下去，除非老妈叫我吃饭，或者是上厕所，其他的我什么都不干，就这样一直躺着，躺了两个月，从130斤降到了不到90斤。
有人减肥成功过吗?
当然有啊，一个人一个人的体质。我就是一个活生生的例子，我刚出来打工的时候体重只有90多一点，因为在厂里经常加班，下班的时候总是会饿，所以就忍不住，每天晚上下夜班的时候去买泡面吃，经过长期这个样子体重长到了108斤，之前的衣服都穿不上了，特别的伤心，脸也大了一圈，所以我就决定为了我那...
快速减肥的方法有很多,两个礼拜内瘦15斤有可能吗?
我认为两个礼拜瘦十五斤是有可能。因为现在随着社会经济的改变，很多人的思想也随之发生了改变。特别是现在的年轻人都比较喜欢瘦，他们觉得瘦就是美的特征之一，所以就会经常有人减肥。但是如果减肥的方法不对，也会对身体造成很大的伤害。所以我们需要科学健康的减肥，这样不仅能够成功的减肥，还能保证我们...
到底有没有真的减肥成功的一般人
当然有啦~`` 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7...
有人减肥成功的吗?怎么样成功的呢
我用过午不食，20天12斤。之后一直没反弹，保持的比较好。极端减肥法，黄瓜鸡蛋什么的都很考验身体素质，我身体不好，就没吃什么减肥的药啊茶啊苹果酸奶那些，而且我比较懒，不喜欢那些慢跑什么的，就晚餐不吃，回头称体重的时候瘦了12斤。
有人能健康做到一周减肥20斤吗?
实现目标的现实性：虽然以上方法理论上可行，但效果可能有限。要实现一周减重20斤，可能需要结合更全面的饮食调整、运动计划，甚至可能需要专业医疗干预，如抽脂手术。但这类方法并非适合所有人，需要谨慎尝试并咨询医生意见。总的来说，一周减重20斤的非节食不运动方法更多是理论上的讨论，实际操作中需要...
一周之内瘦下来10斤以上!!急急急!!
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
两星期瘦六斤?
这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不...
很羡慕别人的身材,所以想减肥,你们减肥坚持多久才有效?
我以前也有过减肥的经历，但是不过是一次一次的在失败中挣扎，每次都不能够坚持下去，两天打鱼，三天晒网。都没有成功。但是这次我下定决心一定要成功，我放弃以前那些想要不用运动，不用节食就能够减肥的想法。我疯狂的学习有关健身的相关知识，真的是系统的学习，从基础开始，这个对我帮助真的很大、很大...
