怎么样的生活状态才算幸福呢？

Answer 1

九种幸福生活状态之一：面带微笑

在生活中，不管你碰到多大的困难，都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感。我们经常会听到这样的话：“只要你把自己当成是最幸福的那一个，你最终也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候，那么，幸福的常态也就会光顾你了。

九种幸福生活状态之二：控制好时间

掌握好自己时间的人，会比别人更会享受生活，他们每天都是新的，充满了幸福感。掌握时间更要懂得积累。一天写300页的书稿是很难的事，然而，一天写两页则很容易办到。这样，坚持150天，你就可以写成一本书。这个原则适用于任何行当.

九种幸福生活状态之三：有信仰

物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚，幸福的程度也不和拥有财富的多少成正比。世上的物品千千万，你顶多也只能拥有其中很小的一部分。追逐它们的结果，只能是永远没有满足的感觉。有信仰的人对世间万物满怀慈悲爱心，对土地和自然充满敬畏，从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜，让自己的内心充满和谐宁静，因此能够获得真正的自由与幸福。

九种幸福生活状态之四：换一种心情

人生未必尽如人意。为了所谓的得失、成败，我们失落、沮丧，但不要忘了，烦恼和不顺也是生活的点缀，尝尽生活的百般滋味，人生才会如花般绚烂，我们才可以在这个过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活，生活也就不再那么冷酷无情，你也会看到生活中温馨与幸福的一面。人生只要没有大灾大难就是美好的，很多时候，你生活的好坏，都由你的心态决定。

九种幸福生活状态之五：积累积极情绪

积极的情绪体验能促进挑战的应对，缓解消极情绪。反复体验积极情绪，可以增加个体的心理弹性，提高社会关系的质量，进而增进个体的主观幸福感。大量有关压力与应对的研究发现，积极情绪促使人运用以问题为中心的应对策略，而这种应对策略能够有效缓解压力，进一步提高积极情绪的水平，促进主观幸福感。积极情绪的积累，能使人每一天都处于快乐的状态，幸福感永远相伴。在生活中，幸福的人做的每一件事，都是努力消除消极情绪的过程。

九种幸福生活状态之六：参加室外活动

适当的室外活动，不仅可以增强我们的体质，更能陶冶我们的情操，使我们忘却烦恼。在现实生活中，压力总是相伴我们左右，这压力不仅有来自职场的，更有来自家庭的。参加室外活动，是对付压力和焦虑的良方妙药。

九种幸福生活状态之七：不能无所事事

诺贝尔经济学奖得主布堪纳特别迷恋美式足球，是一位铁杆球迷，他从不错过每年一月间的季后赛。但是，一场60分钟的比赛，少不了犯规、换场、中场休息、教练叫停等，这样要耗费很多时间。有一天，布堪纳突然感到浪费时间的罪恶感。然而，球赛又不能不看。为了在心理上找到平衡，他决定给自己找点事干，于是就把核桃搬到客厅里，一边看电视，一边敲核桃。与此同时，布堪纳还在思考：为什么自己长时间坐在电视机前会有罪恶感，为什么自己这么一会儿没劳动，心里就觉得不踏实？

在不断地敲核桃的过程中，布堪纳悟出一个道理：劳动不仅对个人有好处，对其他人也有好处。如果一个人饱食终日，无所事事，那么，除了他自己的损失之外，别人也享受不到他从事生产带来的“交易价值”。无所事事是幸福的杀手，造就碌碌无为的人生。所以，我们应该定好自己的生活目标，那么，在实现目标的过程中，幸福感也会紧紧相随。

九种幸福生活状态之八：好好休息

幸福的人每天都有充沛的精力，他们不管在生活中还是在工作中总是生龙活虎，每天都带着一脸的幸福。而好好休息是他们做到这一点的一个前提条件，不管工作怎么忙，他们一定留出睡眠时间并享受孤独。

Answer 2

1、来自于“三观”

快乐和幸福是精神领域的一种状态，和每个人的认知和感觉有关，不同的人有不同的快乐和幸福。有人感觉为祖国奉献就是幸福，有人感觉发财升官就是快乐，也有人认为移民海外就是幸福。“三观”不同，快乐和幸福的定义也就不同。

2、来自于心态

有人知足常乐，感觉无病无灾，生活稳定，家庭和睦，这些就是幸福。有人生活富裕，精神贫乏，整天灯红酒绿，花天酒地，感觉这样才幸福。有人生活无忧，却整天闷闷不乐，感觉不快乐，觉得不幸福。不同的人，对幸福感的标准认知不同，心态不同，也造成幸福感的不同。

3、来自于兴趣爱好

有人爱好书法，感觉练好书法，就是幸福。有人喜欢唱歌舞蹈，自然而然感觉，练好嗓子，唱歌跳舞就是快乐生活。而有的人感觉搞科学技术很牛逼，一生都在搞科研，也乐在其中，这才是幸福。不同兴趣爱好的人，幸福感不同。