如何拒绝过度的无意义的加班

Answer 1

首先，要明确的是，在大多数情况下，公司是有权安排员工加班的，但员工也有权利拒绝过度加班。如果您觉得被迫加班严重影响到了您的身心健康和工作效率，可以采取以下措施：

1. 先与领导沟通，尽量协商解决。跟领导诉说自己的困惑，描述自己的加班情况，询问领导是否能给予帮助和支持，以减少即将到来的加班时间。

2. 不做无意义的加班。根据公司的规定，应当在公司规定的时间内完成任务，超时加班属于违规行为，如有必要，可以通过非正式途径和其他同事合作，分担工作量。

3. 保持积极心态。努力成长学习，提高自己的能力和竞争力。

4. 寻求帮助。如果加班原因是任务过多或无法完成，可以求助其他同事或向领导提出建议以分配工作。

如果以上方法都无法缓解您的加班压力，可以考虑转换工作或者职位，或者向组织或行业协会提出申诉。

Answer 2

首先，要明确的是，在大多数情况下，公司是有权安排员工加班的，但员工也有权利拒绝过度加班。如果您觉得被迫加班严重影响到了您的身心健康和工作效率，可以采取以下措施：
1. 先与领导沟通，尽量协商解决。跟领导诉说自己的困惑，描述自己的加班情况，询问领导是否能给予帮助和支持，以减少即将到来的加班时间。
2. 不做无意义的加班。根据公司的规定，应当在公司规定的时间内完成任务，超时加班属于违规行为，如有必要，可以通过非正式途径和其他同事合作，分担工作量。
3. 保持积极心态。努力成长学习，提高自己的能力和竞争力。
4. 寻求帮助。如果加班原因是任务过多或无法完成，可以求助其他同事或向领导提出建议以分配工作。
如果以上方法都无法缓解您的加班压力，可以考虑转换工作或者职位，或者向组织或行业协会提出申诉。