运动能给身体带来怎样明显的变化？

Answer 1

1.排除体内毒素,强身健体,提升免疫能力;增强体质;
2.运动能改善情绪，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情;(排减压力)
3.增加肺功能，增加最大摄氧;增加心脏收缩力，增加排血量; 增加血容量，增加营养输送速度, 增加毛血管数量和直径;身体更有活力阳光;
4.减少身体脂肪,有好的身段
5.降低静态心率，增加心脏的工作寿命。
6.提高身体的适应能力!

Answer 2

运动能使身体里的毒素排泄出来，增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体的免疫力，皮肤变好。

Answer 3

身体，从里到外都有很大变化！

运动磨练人的心理耐力，释放压力，运动时人体处于一种高代谢状态，呼吸心跳都较平时加快，神经的兴奋性也大大加强。

提高身体内各器官“工作能力”，还可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力。增强了体质。

Answer 4

运动后虽然很累，但活动完之后确实能够释放自我，并且能自我感觉皮肤好一些，不再那么暗沉，似乎亮了起来。运动改变的就是那一点点很难被人找到、发现，却又非常致命的东西。运动可以带来一个解放，就又是一个新的开始，让自己感觉有无限的潜能。

Answer 5

运动带给身体许多明显的变化,略说几点:
1.排毒,强身健体,提升免疫能力;增强体质;
2.运动能改善情绪，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情;(减压)
3.增加肺功能，增加最大摄氧;增加心脏收缩力，增加排血量; 增加血容量，增加营养输送速度, 增加毛血管数量和直径;身体更有活力阳光;
4.减少身体脂肪,有好的身段
5.降低静态心率，增加心脏的工作寿命。
6.最后达到提高身体的适应能力!