怀疑自己有抑郁症 但是又感觉不像？

Question

从2月份开始到现在 我挺怀疑自己有抑郁症的但是又就不敢随便说 网络上的我做过很多测试也不怎么相信 请问有没有以前有过抑郁症的可以来帮我看看吗？
心情复杂 食欲不好 出现幻觉 懒惰 感觉没有精神 厌学 对身边的人感到恐惧 失眠 晚上12点多睡凌晨一两点醒 有时几十分钟就醒了 自残过 想轻生 容易暴躁 会因为一点小事难过好久 生活没有了兴致 发呆 见不得光 不知道自己是不是注意力不集中但是应该算是了 思维迟钝有时候会有 早上起来会头晕 有种度日如年的感觉 整夜整夜的崩溃 快疯了。

Answer 1

有点像啊 其实我自己在初中时也会变成类似但又不是很相似的状态 我建议你要乐观点 日子总是要好好过的 你一定要找到适合自己的事情及爱好的事情 一旦忙起来了就不会有这种情况了 加油 让自己振作起来 或者你可以去趟福利院看望小小朋友和老人 看了他们会有不同的感受
相信自己一定可以走出来 因为你的亲人会担心你的 不能那么自私的

Answer 2

首先，现在的社会压力和信息的多元化，或多或少的都会造成我们精神上的压抑和抑郁，很多人都有这情况，包括我也是。很正常，不用去钻牛角尖，你不是个例。

然后，你可以通过一些活动来排解一些情绪，例如：体育运动，吃点美食（别吃太多）等等
最后，实在走不出来，那只有看医生，通过药物干预了。
一切都会好的，来人生走一遭就好好体验吧！不管好的还是坏的，因为每个人都会遇到。

Answer 3

现在大多数人都是压力大，感觉都感觉自己有压力，觉得自己要抑郁了。其实很简单，都不是抑郁症，到医院检查一下，可以定一下结论，是不是得了抑郁症？但是我觉得没有必要，因为现在都是家庭压力大孩子父母。这些的，只要自己想开了，努力的去工作，一切都可以解决。

Answer 4

1.首先如果自己怀疑得了抑郁症就需要就医
2.在医院做详细的检查和医生诊断
3.做心理治疗可以很快就会好了释然了
4.如果拖得时间久了有可能会严重
5.自己这种怀疑和否定就是自身问题

Answer 5

平时多运动，多看书，这两个都是可以帮助你从抑郁情绪中走出来的方法。有条件的话，就找个好朋友倾诉一下，多交流。虽然上述方法不一定切实解决你的问题，但是我相信时间能带来平静。如果还是严重影响生活的话，可以向心理医生需求帮助，相信专业的力量