心里烦恼，工作压力大

Question

我来了新公司快一个多月了，我们工作时同事都有说有笑都好和谐的。因为有几个同事是三班制的。有一个同事是坐在我后面隔着的写字桌。我不知道是什么原因，每次他上班在我后面坐，我就好紧张。怕自己打字快的时候键盘的声音会不会大声，或者用计算机按数字的声音会不会大声，会被他说么，万一会怎么办啊。弄到我分心又紧张，经常不小心做错，效率又慢，心里又怕。我不知道为什么会有这些想法，不知道是不是因为他平时说话方式让我感到不自然还是怎样。反正他没回来上班的时候，我就感觉非常轻松，好自然，没约束，状态也好。我该怎么办啊，本来我现在好多事情忙了，每天都做不完的工作，不想因为他影响工作效率啊。

Answer 1

人生不如意事十有八九，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 2

世上本无事 庸人自扰之。境由心生

或者 八卦一下；这个男人比较帅？ 比较酷？是你的菜？ 淡定淡定 😄

Answer 3

该理直气壮时就理直气壮的去做，不要畏畏缩缩怕别人，太在意别人的想法你会活得很累。