如何做到真正的心无旁骛

Answer 1

难，难，难。
那种内心瘙痒我想你能体会。
心无旁骛狭义上是说专心眼前的事，而广义上其实可以分为两种状态，一种是专注于一件事情不去考虑别的问题。还有一种是单纯的冥想，不去思考任何问题，只是把心静下来静静感受大自然的气息。
若说如何做到深层次的心无旁骛：
先要动心忍性，把一切影响你吸引你的事物抛开，把欲望统统抛弃，这也是最难得一步，要达到这一步有两种方式，一种方法是长期的修行，即是修心，淡化自己的欲望，从生活中找到人生的意义以及内心的平静。还有一种方法是囚禁自己，连续一个星期以上，抛弃美食和娱乐，抛弃世间琐碎的纷纷扰扰，每天粗茶淡饭寻求自然的庇护。一个星期以后，等到所有欲望和杂念都从你内心消散，这时候你算是做到心无旁骛了。
而浅层次的心无旁骛：
为你自己定下一个目标，无论何时拼命地强迫自己，告诉自己这个目标很急迫，必须马上着手做下去，没时间想别的，把自己锁在屋子里谁也不能打扰自己。不过这种浅层次的心无旁骛，通常效率并没你想象的那么高，也就是说就算强迫自己做一件事情，但是也会经常走神或者内心瘙痒的想做别的事情，这是很难解决的问题，只有靠你的意志去实现。当然你若是能找到一件事情中的乐趣，并且能暗示自己让自己对此乐此不疲，那就很容易了。

Answer 2

一心享受追求某样事物的过程，而结果如何已经不重要，这样就能真的专心，因为你的乐趣来自追求的过程，来自行动的充实感。担心是否能成功，在意别人的看法，担心自己不能让别人满意，有这些想法肯定无法心无旁骛，无法专注于探索事物的本来面貌。并且这件事一定是你真正感兴趣的事情。所以学习和工作中，最好培养兴趣挖掘乐趣，以求知为目的，而不是为了提高分数，那么才能真的有成果。

Answer 3

不可能什么事一开始就会很简单；如果你真的想做的话我给你个建议吧！每天规定自己看2到3个小时的书，并且一定要专心！检验自己是否真正专心的方法就是当看完之后反思自己是否真的看懂了，书里面有哪些话是我真正喜欢的而且记住了的。可能开始很艰难，不过一个月以后你的心一定会很平静，关键在于坚持呀！！！！！！！！！！！！！！！！！还有网络小说之类的就算了，因为确实没什么营养，最好的就是那些你认为很枯燥却被人评价很高的小说或散文！！！！！！！希望对你有用！！！！！！！！！！

Answer 4

人之所以烦,在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。.我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

Answer 5

男的练葵花宝典。。女的练龙爪手