你好，建议你通过食补来改善更健康：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 也可在睡前泡泡脚，听些轻音乐之类的。满意的话请采纳噢！
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第1个回答 推荐于2018-04-25
睡不着有很多原因，就你所说你们不在一起，那么可能是他想你了或者生活工作压力，对于睡眠不如让他试着喝点野蜂蜜，还有睡前泡脚，没事多按压百会穴有益于放松身心。追问
蜜蜂喝了有什么好嘛
还有泡脚，对失眠有什么用呢
不知道，我们不在一起，她也不是想我才失眠，还有就是不是工作事
本回答被网友采纳第2个回答 2015-03-18
和她一起追问
不知道，我们不在一起，她也不是想我才失眠，还有就是不是工作事
第3个回答 2015-03-18
首先你要知道她为何失眠啊——所谓对症下药追问
不知道，我们不在一起，她也不是想我才失眠，还有就是不是工作事
第4个回答 2015-03-18
好好陪她 、度过难关
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