左侧腰疼"""现在左腿和左侧屁股骨头也疼""小腿肚子和大腿外侧疼""走路...
为了改善这种情况，首先需要调整生活习惯，避免过度劳累。可以尝试热敷和按摩，以促进血液循环和肌肉放松。同时，药物治疗也是缓解症状的有效手段，如舒筋活络丸、壮骨关节丸水丸以及布洛芬缓释片等。请注意，这些自我调理方法仅能暂时缓解症状，若疼痛持续不减或加剧，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。在医生...
每天趴10分钟治好腰椎小腿筋疼
现在躺在床上，可以选择把枕头放在床上，这样可以更舒适地进行体操，大腿与床面呈90度角，脚掌贴住床面，小腿纵向贴于墙上，保持趴10分钟，目光视线向下，双手可以交叉或放在身体两侧。在这个位置下，你的腿和腰椎经过一定程度的拉伸，有利于缓解疼痛并促进血液循环。此外，对于那些常常是坐在办公室的人...
我腰椎间盘突出。从臀部到小腿肌肉萎缩。由其小腿萎缩感觉一条腿粗一...
回答：1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大,积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床,卧床至少3周,一般都可以取的满意的效果。 如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂,尼美舒利片...
屁股和腰的连接处 感觉有根筋别住了 连着屁股和腿 都疼_百度拇指...
你好，从你所说症状，考虑腰椎间盘突出压迫神经的可能。建议你平时注意休息，休息时卧硬板床，避免过于劳累、长时间坐，弯腰，适当活动。可以给予理疗、牵引、按摩、推拿、口服些药物来缓解症状。有必要及时到医院骨科就诊，进一步检查，明确诊断。
左腿大腿处筋和臀部筋很痛,这是怎么回事?怎么按摩都没有用。
具体锻炼的方法是“腰背肌功能锻炼”，可以在百度里面搜索“腰背肌锻炼”，有视频和图片，推荐选择“两头翘”也叫“燕子飞”的那一种，关键是坚持每天做几组（每组做10个就足够了）。坚持做，对你的症状缓解应该有好处。从你的症状推断，倾向于考虑轻度的腰椎间盘突出症。建议坚持做上述锻炼，并减少坐...
哪些动作可以缓解腰部酸痛?
1、背部伸展运动。在地板上趴下，上身立于脚后跟上，保持头与手臂平行，并放置于两臂之间，这个动作可以帮助伸展背部。2、向上伸展运动。向前跨一步迈上台阶，双手向上伸展，换腿重复此动作，这套动作可以帮助伸展脊椎。3、侧弯腰。身体直立，双腿分开，与盆骨同宽，双手置于身体两侧。身体向右侧弯下，...
左腿的大腿根部到屁股总抽筋是怎么回事?( 有时疼的动不了,谁能帮帮我...
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩...
30岁男,半年多的腰间盘突出压迫左侧腿神经,如何自主治疗或者缓解疼痛...
在枕头上，《反之，就左侧身躺在平板床上头枕在枕头上》，双腿弯曲全身放松，然后用左 手大拇指尖按压住腰疼痛处，逐渐加力先把软组织按压挤开，这时就能较明显的感觉到膨出 的椎间盘疼痛处，这时要再加力推压膨出的椎间盘回到腰椎间骨缝里，同时全身配合往后弓 腰，一直按压感觉不到一点疼痛了，这时...
本人22岁。有腰间盘突出。左腿屁股到膝盖到小腿都疼痛。怎么办?
2种疼痛，疼痛呈间歇性、放射性。腰椎间盘突出一般采取牵引、推拿、理疗等保守治疗方式，虽然药房有一些缓解腰椎间盘突出症状的药物，但效果不显著。还有一种办法就是手术治疗，效果虽然显著，但有风险。患有此病的人平常要注意腰部保暖，睡硬板床，不要久站、久坐，避免提扛重物，坚持适当抬腿运动。
...就像抽筋一样,过一阵子疼,又开始疼。。该怎么办?
回答：问题分析: 你好:可能是存在腰椎血管痉挛或血运不畅压迫坐骨神经向下放射所致,也可能存在气血亏损或内分泌代谢失调伴微量元素流失合并风湿免疫的情况,这种情况与情绪紧张、过度劳累、微量元素流失都有一定关系,这种情况最好定期做腰椎平位片及下肢彩超检查,应明确病因及诊断后对症治疗,可选择针灸及适量运动...
