篮球过人的技巧基本功是怎样的
1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间...
篮球单挑过人技巧30招
5. 吸引注意力:利用一些手势吸引对手的注意力,然后迅速突破。6. 低身盘带:把身体低下,带球越过防守者的脚步,然后加速,让对手无法防守。7. 突破“谷仓门”:让对手前侧的腿处于开放状态,然后擅长利用这个“谷仓门”进攻。8. 硬抢球权:在一对一的情况下,强硬地跨出前脚,然后短跑突破,使对...
所有篮球过人技巧详解
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。二、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接...
篮球中怎样练习好过人
另外如果控球技术好一点的话,可以利用转身,背后运球,胯下晃动交叉步运球来过人,利用对手的走神是突破的最好机会
打篮球过人的技巧
1、探步转身过人,当面对防守者的时候,先向防守者迈出一小步,球也要相应的随着脚步晃动一下,是对方误以为自己要向试探步的方向突破,对手吃晃的时候,直接将球砸地,在接着转身,迅速过掉对手,切记,转身时一定要贴近对手,距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。2、库里式的背后过人,库里的这...
打篮球怎样过人(具体的)
练控球,别怕丢脸,虚心,先练一只手,有点感觉之后闭着眼睛练另一只手
打篮球时怎样过人
打篮球时过人的方法如下:1、突破过人最简单、最基础的一招 还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃...
篮球过人投篮技巧
1、背后运球+后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅度,避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰,或者是距离篮筐过远影响了...
打篮球怎么过人?需要注意什么?求大神帮助
打篮球的过人技巧以及注意事项:1、注意对方的站姿在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来,在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的,这样在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。例如对方双脚是如何站立的,身体的中心侧向哪一边,这样就能够简单的知道从哪边突破比较方便,可以更快速的摆脱对方。当然还要注...
打篮球的过人技巧讲解
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极,转...