如何让自己哭出来(是大哭一场)

Answer 1

刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。
抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气看起来像是在抽泣，应用典型的抽泣的肢体动作。
扩展信息:
哭泣技巧
想想你最难过的事，你最卑微的事，你最痛苦的事。转移自己的注意力和处境，让自己快点痛苦起来。
演员要深入角色当时的感受，也就是通常所说的入戏。让你真正感受到角色中的情绪，你会忍不住流泪，然后真正意义上的行动，让观众达到灵魂共鸣。

Answer 2

在人生中的某些时刻，即使你哭不出来，也一定得流几滴眼泪。比方说，你可能在演话剧或是电视剧，哭戏演得好，能证明你的演技好，那么怎样才能哭出来呢？

1、目不转睛盯着一个地方看，慢慢就会有眼泪。
2、想生命中最悲伤的片段(注意是一个一个最伤痛的片段，不断想，而不是单纯一件事）如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪。
3、捂嘴做打哈欠，因为平时打哈欠都可以流泪，而且装哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸，连带眼睛就会泪腺分泌。
以上就是小编给大家分享的哭出来方法，有需要的小伙伴不妨试一下以上方法的，希望能帮到大家。

Answer 3

如果你是想哭才觉得舒服点，那想一点以前的事，
一些让你伤心，
也让你觉得自己很没用的事，或者曾经被谁骂过，
总之你想着想着就会感到委屈，
最后眼泪自己会掉下来的。累了就睡一下吧，别让关心你的人担心吧

Answer 4

为什么要让自己无缘无故的就哭呢？而且还是“大哭一场”。是压力太大吗？那推荐你听一下让人放松的歌曲。
如果没有什么伤心的事又没有什么压力，却想让自己大哭，依我看，没有这个必要吧。哭，很多时候是因为到了“伤心处”。
生活中还是多一点笑，哪怕是浅浅的微笑，你的心情一样会很好。