待在家里觉得外面的声音都是针对我的是谁在刺激我怎么办？

Question

我待在家里，平时就不敢出门的，但是比如火车经过我家突然鸣笛，外面突然会放炮会被吓一跳，经常遇到别人吐痰咳嗽，总是在想到底是谁在刺激我，有时自己也会怀疑是什么人，我想知道是什么人为他们什么要这样做？那么我该怎么办才好

Answer 1

你这是社交恐惧症 ，自己要给自己信心，走出去之后强大自己，丰富自己的阅历 ，这样才能够安安全全或者是丰富阅历的走出去 ，对于自己以后的生活和工作都是有很大帮助的 。

Answer 2

你应该多去外面散散心，不要老是呆在家里，多与外界人接触，把心情放松，其实外面的声音是不会刺激你的。

Answer 3

神经太敏感了。只要生活在有人的地方就会有各种声音，没有任何人有意去刺激你。自己把心打开，多走出去，把心锻炼强韧起来、勇敢起来后，遇到突发的各种声音就能沉着从容应对了。

Answer 4

没事的时候就不要在家里面呆着了，你可以出去玩或者出去工作都是可以的，这样你就不会觉得别人在说你了，你现在这种状况也只是因为你想太多了。

Answer 5

你这种情况应该是有心理问题的，你就应该去看一下心理医生，可能是抑郁症吧，所以才会出现了一些迫害妄想症，幻想症，幻听的症状。