我18岁，182厘米的身高，160斤的体重，是一名在校高中学生，我想找个大神来教教我怎样练习能够短
我18岁，182厘米的身高，160斤的体重，是一名在校高中学生，我想找个大神来教教我怎样练习能够短时间的练出一身肌肉，怎样练啊？
我的意思是就有什么适合我的锻炼计划吗？
我想要那种练出来的，
有没有锻炼的方法啊
追答就是练
有。你很急么
我暑假准备出教程
我比你大一岁哈哈。我练这东西有六年了
如果信得过我。可以加我qq
请教大神:我身高182,体重160斤,该穿UA多大
1. 您的身高为182厘米，体重约为80公斤，根据这一信息，在Under Armour（UA）选购服装时，您可能需要尝试XXXL码的衣物。2. 请注意，服装尺码并非仅依据身高和体重来确定，每个品牌的设计和尺码标准都有所不同。3. 在购买衣服时，建议您测量自己的胸围、衣长、袖长和肩宽等身体尺寸，以确保衣物合身。...
我是一个18岁女孩子,长了182CM,郁闷啊!
我是一个18岁的女孩子，身高182厘米，这让我感到有些烦恼！我曾经也是一位身高178厘米的女孩，但我现在体重增加了，达到了130斤，而之前我只有107斤。那时，我还曾当过模特。真心建议你，如果你有着超强的自信心，那或许可以考虑这个行业。但是，如果你是一个容易多愁善感、敏感细腻的女孩，那么最好...
我身高183,体重160斤,真的那么胖吗?胖我知道,但是我感觉并不是太胖啊...
1. 跟我身高相近，我大约182厘米，体重在160斤左右。我感觉自己并不算太胖，尽管我知道体重指标显示我超重。2. 我自认为显得胖主要是因为体脂较高。如果我能更多地参与锻炼，增加肌肉量，那么肌肉的质量很可能会超过脂肪的质量。3. 我有个朋友身高180厘米，体重也是180斤，但他看起来并不臃肿。这是...
我是一个一米八二,体重一百五十多斤的人,我买裤子该买多大号的
1. 您身高182厘米，体重约150至160斤，根据这些身体尺寸，您在购买裤子时应寻找适合的尺码。2. 通常情况下，身高182厘米的男士适合穿32或33码的裤子，具体尺码还需根据您的腰围和其他身体比例来确定。3. 体重150至160斤意味着您可能属于偏重的体型，但这并不意味着您需要选择特别宽松的裤子。合身的裤...
我身高182体重140,18岁,,算胖么?如果锻炼需要锻炼哪些方面?肚子上有...
1. 你的身高为182厘米，体重140斤，年龄18岁。根据身高体重指数（BMI），你的体重属于正常范围。因此，你不算胖。2. 如果你想锻炼以改善体态或增强体能，可以考虑进行全身性的有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳或骑自行车，力量训练可以包括深蹲、俯卧撑和举重等。3. 针对你提到的小肚子问题，...
我身高 182厘米 多少体重算标准的呢?
别太在意那个标准了、跟你的年龄、种族、生活地域、工作性质（学生也算）都有关系，比如你是个搞健美的、全身都是肌肉、180也不算重，你要是什么也不干、又处在发育的阶段、140也不算胖，只是打个比方。原则上只要肚子上没有赘肉、你的体重在140-160之间都可以接受。（个人意见，仅供参考）...
本人男18岁身高180cm体重60kg想通过健身来让自己更加强壮求大神告诉我在...
附件是哑铃和徒手无器械计划，没有哑铃可以看徒手无器械计划，还有一些图文和视频教程资料方便学习动作。打算长期练还是买副哑铃，这个可以全身练。要注意的：锻炼天数和效果：隔天练还是每天练要具体分析，肌肉是在休息中生长的，但是训练量不足也隔天练那效果大打折扣，训练量足也每天练那只能影响肌肉生长...
我(男生)身高182体重应该是多少?
1. 身高182厘米对应的标准体重应该是77公斤。这是一个常见的计算公式，通过身高减去105得到的结果。2. 我曾经在大学课本上学到这个公式。作为一名医学专业的学生，我对这些知识有一定的了解。3. 实际上，你的身材已经很标准了。如果你想要变得更加苗条，可以考虑调整饮食结构。4. 一个简单有效的方法是...
我几年我今年十九岁,身高182标准体重应该是多少?谢谢!
4. 按照这个公式，我们可以得出：182 - 80 = 102，102 × 0.7 = 71.4。5. 因此，对于一个182厘米的男性来说，标准体重大约是71.4公斤。6. 另外，还有一个常见的标准体重计算方法，它基于一个更简单的公式：标准体重（公斤）等于62加上身高（厘米）减去170，然后乘以0.6。7. 使用这个方法，...
本人17岁,身高175,体重160,在校高一学生,求大神给见效快的不吃药的...
下午4点吃个梨或者是猕猴桃或者菠萝，夏天西瓜要少吃，但是一定要吃，去水肿的。 晚上自习好了之后去慢跑30分钟，可以跑跑走走，一般慢跑一千米快走400米的样子。这个方法不会很快，但是保证很健康。晚上的白粥可以换成无糖的粗粮粥，红豆，南瓜，地瓜之类的最好了。不能吃零食，饿了就喝白开水 ...
