时常感觉内心不平静 是为什么？？容易焦虑 容易让小事情影响心情…（比如衣服穿的不好看 都会影响心情
时常感觉内心不平静 是为什么？？容易焦虑 容易让小事情影响心情…（比如衣服穿的不好看 都会影响心情…））
一面对挑战就焦虑不安,心静不下来,容易东想西想的。很苦恼,心情也是时...
心理处于平和静气的状态上和情绪处于稳定平静，是比较容易集中精神，不会产生胡思的念头。所以我们要尽力营造或改善这两个方面了。如一个人在郁闷的状态上，就当要换下环境来舒适我们的心境了，如，
为什么我的心总是平静不下来???
伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。指导意见：建议合理调节和控制情绪一、要培养自己具有乐观...
内心总是很害怕,总是胡思乱想,比如看见一个物体就会突然莫名其妙的想一...
比如：主观、错误、迷信、不科学地进行推理、联想、关联，如把原本没有联系的两件事情或事物象征化地联系在一起，如认为我当下的这句话、这个思维、这个动作、这件事情，会影响到在现实中、实际上毫不相关的其它的某类事情、事物。如有人认为，我摸一下墙壁，我的家人就能平安；有人觉得，我敲三下...
为什么感觉自己心里莫名地难受,甚至有点焦躁,有些精神不振?_百度知 ...
首先有可能是生理原因，人不可避免地会出现生理低潮期，连带着反应到情绪，就是我们经常说的down，女性尤其。随着生理周期的变化，莫名的情绪自然也会随之消退。另外一种可能，或许是你意识里不是很清晰，存在于你潜意识的某种担忧，对未来的不确定。莫名地焦虑了，却不知道为何焦虑。但是，日常生活中，...
为什么我总是觉得很不安心?总是想要有没陪着我,却又不知道做什么?
这种情况就是没有安全感，安全感。说白了就是一种心理需求。你内心渴望自己有一种稳定的感觉，这种稳定的感觉能给你的生活、工作、恋爱带来放心。缺乏安全感的人总是，战战兢兢如履薄冰，对每件事都不放心，多疑。容易产生焦虑压抑等情绪。。要消除安全感，就要正视自己，学会接纳和接受，人生千变万化...
心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。 2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终...
最近心里老是空虚不踏实,老觉得有事一样是啥原因?
我理解你的这种感觉，因为在过去我经常是在这样的情绪和感受当中，对任何事情都提不起兴趣来，但有时内心当中也会感觉很非常的烦躁和焦虑，感觉不知道该做些什么来填补内心当中的这种不踏实感。即使到如今我也依旧会偶尔地出现这样的情况。但相较于以前，情况已经好多了。在生活中，我是一个很习惯于去...
...外界环境不随我心意的的改变容易影响我.然后就深深的陷入到这个恐...
你的恐惧和烦躁并不是来源于音乐，而是来源于对可能犯错后受到的处罚，音乐的问题只是你不良情绪的泛化。由于你的内心一直处于恐惧和不安中，所以才会对周围的环境敏感。你的情况时间不是很长，但看来是一直都存在的隐患，按道理应该找心理咨询师进行疏导的。如果可能的话，建议你找心理咨询师，进行一个...
为什么我的心里老是不能平静下来?
过度思虑： 过度思考、担忧未来或回顾过去的事情可能导致心理不安，难以平静。睡眠问题： 不良的睡眠习惯或睡眠质量差也可能导致心理无法平静。心理健康问题： 某些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等，可能影响心理的平静状态。人际关系问题： 不良的人际关系、冲突、孤独等也可能是心理无法平静的原因之一。生活...
有时候感到特别沮丧,什么都不想做怎么办?
所有情绪的颓废，都是从身体的荒废开始。所以当你感到特别沮丧的时候，你可以先让自己的心静下来，什么都不要做，先观察自己一段时间，是因为能力不够总是做不好事情呢还是因为明明就努力了那么久还是没有得到我想要的，就感觉特别的失落，特别的沮丧，干什么事都提不起劲来了。如果是这样那我建议一下...
