青少年近视主要是有疲劳用眼，不正确用眼造成。日常生活学习中要缓解视疲劳，注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，在明亮的灯光下看书写字，上网看电视玩手机时应保持一定的距离，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应眺望远方，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，多做户外运动，比如羽毛球，乒乓球都是比较好的运动 。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。
患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。正确戴镜度数不会越戴越深
校园健康生活小常识
第九章 我能照顾好自己——自我保护小常识第十章 我懂得的是最多的——日常生活现象小常识。 4. 谁有一些简短的生活小常识 楼主你好 很高兴回答你的问题 [健康生活小常识] 1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物,不吃较好。
生活常识一小课分享学习
青少年近视主要是有疲劳用眼，不正确用眼造成。日常生活学习中要缓解视疲劳，注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，在明亮的灯光下看书写字，上网看电视玩手机时应保持一定的距离，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应眺望远方，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，多做户...
幼儿园生活小知识分享
4、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。5、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。6、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。7、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。8、孩子之间的友谊是...
生活小常识
27 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干 爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁；28 白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白 如新；29 钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动...
精选生活小常识
生活小常识14 1、 红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，还可助消化、去油腻。2、 当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动。 3、 生藕有消瘀凉血，熟藕具有通气、健脾和胃的作用。 4、 多吃坚果课降低胆固醇，维持动脉血管的健康和弹性。 5、 消化不良课饭后...
寝室小常识
1.校园生活小常识 一、健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用. 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内...
推荐一点生活小常识
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。 一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。这样,对...
小学生健康知识小常识
【篇一】小学生健康知识小常识 小学生生活小常识一: 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。 3、因为生水中含有细菌和虫卵,所以不能喝。 4、红眼病流行时,不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能主要是不停地吸进氧气,呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”...
小学生生活常识
小学生生活常识 生活学习合理安排,饮食习惯做到荤素搭配不偏食,不暴饮暴食,锻炼身体,远离毒品不与社会不良人员接触。 1、如何防止烫伤? 烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢? (1)从炉火上移动开水壶、热油锅时,应该戴上手套用布衬垫,防止直接烫伤;端下的开...
生活小常识
生活常识:1、海鲜不能和含维生素c的食品和药物一起吃,会中毒。2、螃蟹不能和柿子一起吃。3、牛肉不能和韭菜一起吃。4、香蕉不能和牛乳制品一起吃。5、豆奶最好不要和鸡蛋一起吃。6、体质虚弱的人和病中的人最好不要喝豆浆,它会减缓你病愈的时间。7、有肾脏疾病的人不要吃香蕉,会加重病情。8、如果衣服...
