采纳哦
跑步一年会长高多少 求亲身经历 我真心求身高
朋友你也是爱锻炼的人，不过这不好说在跑步的时候一定要营养跟上，根据自己的年龄和身体的激素所涨的个子也是不一样的。我在部队跑了两年涨了10厘米，希望能帮助你。采纳哦
跑步一年会长高多少求亲身经历我真心求身高
2. 但是，具体跑步一年能长高多少，这并没有确切的答案，因为每个人的身体情况都不同。3. 年龄和激素水平都会影响一个人通过运动所能增长的身高。4. 我就读于军队学院，在两年紧张的军事训练中，我大约增长了10厘米的身高。5. 希望我的经验能够对你有所帮助。请参考我的经历，但请记住，每个人的结...
跳绳摸高跑步的长高亲身经历请分享!谢谢
真的会长高，不过得有个计划，也不要期望值太高，一般情况来说最多长5cm 。我把我的给你说下。锻炼方面。悬垂和跳跃类结合起来，推荐跳绳每天两组，早晚各60，悬垂6，每次45s，可以加入短折返跑，3个往返一组，早晚各两组，距离的话篮球场横向就好了，不用太远，跑的时候要全力冲刺。饮食和休息...
16岁男孩,每天晚上跑步五公里,回家跳绳200个,一年能长多高?
很遗憾，你的预期身高是173\/174. 请参考专业医生使用的男生年龄和身高生长曲线。
天天跑步能长高吗,我22岁
我是一个喜欢跑马拉松，平时也经常跑步。对于22岁的你，经常跑步对于身高肯定是有增加的，但是不是很多，因为我们这个年龄我们的骨骼发育得比较完全了，但是我们经常跑步可以对于骨骼进行拉伸，所以对于身高有一定的作用。提醒一下：在你跑步前后一定要先做几分钟的拉伸，这样会对身体更好一些。
跑步能长高吗
跑步能不能长高，决定身高高矮的因素主要是遗传因素，就是基因决定身高的高矮，后天像营养状况、疾病的问题、外伤都可能会影响身高。但是同样情况下，如果跑步多的话，容易刺激骨骼的生长，其实跑步是增加对生长骨骼的刺激，按原理来说是能够促进骨骼的生长，然后让你长高。身高也不能超出遗传的大概升高，...
跑步会长高吗?
病情分析：只要你的骺软骨没有骨化，可以长高的。建议多打篮球，跳跃可以帮助自己长高，跑步效果不大。意见建议：现在您这个年纪正是身体发育期，身高还没有完全发育完成，所以要保持适当营养，注意锻炼，是会长高的。。希望能帮助到您。。
我16岁 每天坚持跑步 会长高么
要做一些素质运动 多拉伸 我是运动员因为运动初一到初三长了10厘米
跑步可以长高吗?
4. 个体之间的体质差异意味着跑步增高效果也会有所不同。有些人可能会通过跑步取得显著的身高增长，而有些人则可能效果不明显。5. 对于正在成长发育的青少年，跑步等有氧运动可以有效地促进骨骼的生长，帮助他们达到理想的身高。6. 对于成年人来说，除了跑步，可以尝试一些其他有助于增高的运动，如拉伸...
天天跑步会不会长高
跑步有有益健康是肯定的，有病治病无病强身，至于影响长个的因素很多，比如遗传，年龄等，目前还没有科学证明跑步长个，但是据民间估计，一般减肥成功的人，身高都有增长
