1、放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。
2、放一包柠檬干和薰衣草干的香料包在书包里，困了闻一闻，缓解压力的。
3、薄荷糖。
4、薄荷水或薄荷饮料。
5、用一些柠檬精油、薄荷精油。
6、在太阳穴涂一些风油精，提神的。
7、实在是太困的话滴几滴（小杯的水一般4、5滴吧，自己看）风油精到水里喝了，别担心，风油精可以喝的哦~
希望可以帮你哦！
全是我自己的经验哦
很健康的！这样就不用喝咖啡了！
学生一天最少要睡8小时以上才行
如果长期用提神药久了就会神经衰弱问题就大了不好治了
≮配方≯
枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。
≮用法≯
煎水。代茶饮，每天1剂。
≮功效≯
滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。
一治你晚上睡不着
二治你白天打磕睡
建议课间时可以趴在桌上小憩一下，充分利用时间！
非常理解你们身处在这个阶段的学生，我是上班族，每天睡4个小时，下午的时候会经常突然困的受不了！但我每周末尽量空出一天就是补充睡眠！！
祝愿学业有成！
你父母让你天天复习得很晚吗？叫他们天天帮你按摩脚底1小时！保证你睡得少又睡得香。
还有就是心理问题 不要老想的睡 要有点精神
就可以了人就是要有精神
上课犯困提神的方法
上课犯困提神的方法：吃东西提神法 1.放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。2. 薄荷糖，薄荷水或薄荷饮料。用一些柠檬精油、薄荷精油。薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。所以，在你感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。
吃什么东西可以提神,上课不会犯困.
神经方面（化学）：我们可以用喝茶，喝咖啡，吃巧克力等方式在化学方面给予神经一定的兴奋元素，促使神经活跃起来。不过常用不好~！2 神经方面（物理）：可以用抹清凉油，吃辣椒（其他的也可以）的方式来使神经受到体外刺激而兴奋起来，但是持续的时间较短（最好用刺激味觉的方式，我个人认为此方法最好）其...
上课容易犯困,头脑不清醒,有什么解决的小妙招?
第一、可以喝水，水喝得少当然没用，要多喝，一次性喝进去很多水，你就会觉得一点困意也没有了，不信的可以试试。不想多喝水的同学，可以提前准备好一些提神醒脑的饮品，比如咖啡、功能性饮料等等，一般早上到班级就喝上一杯，能让你一天都很有精神。第二、可以常备一些风油精、清凉油、八仙筒等等，...
学生上课犯困吃什么好
中学生吃什么提神不犯困 1、香蕉：香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可...
上课犯困的时候应该如何提神?
上课犯困的时候，可以采取以下方法来立刻清醒：1. 活动身体：课前可以站起来或者走动一下，活动一下身体，这样能够增加血液循环，提高注意力。2. 喝水：适量喝水可以缓解疲劳和口渴感，同时也有助于保持清醒。3.适量的吃一些小零食，如坚果、巧克力等，可以提供能量和糖分，增强注意力。4. 用手指按压...
高中生上课犯困怎么办,吃什么防困提神醒脑
高中生在上课时感到犯困，可以尝试在眼睛周围轻轻滴上几滴风油精，它能有效帮助提神醒脑，使精神焕发。不过，长期犯困的原因往往在于作息时间不够合理。为了防止频繁犯困，高中生需要养成良好的生活习惯。首先，晚上应确保获得充足的睡眠，一般建议每晚至少睡足八小时。其次，要合理安排白天的学习时间，避免长...
高中生吃什么食物能够提神不犯困
高中生都会有一个很大的困扰，就是上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，那么下面我跟大家说说高中生吃什么食物能够提神不犯困，希望对你有帮助。吃什么提神 1.苦咖啡 咖啡里面含有咖啡因，可以刺激高中生神经使神经保持兴奋。所以高中生适量饮用咖啡可以提神不犯困，并保持精神的亢奋。2.茶或者茶...
上课犯困提神的方法
上课犯困提神的方法多种多样，下面为你介绍几种有效的方法。首先，尝试吃些提神的食物。例如，将几片柠檬放入水中，酸度适中，具有提神作用。薄荷糖、薄荷水或薄荷饮料也能帮助提神。使用柠檬或薄荷精油在太阳穴和额头轻擦，清新舒爽的感觉能唤醒你的精神。咖啡是常见的提神方式，虽然作用暂时，但对于上课、...
上课吃什么提神不犯困 6种食物吃了不犯困
2、扁桃仁 许多提神醒脑的零食里都有扁桃仁，据研究表明，扁桃仁富含维生素E和镁，还有丰富的蛋白质，是最有营养的果仁之一，可以帮助你保持一整天的活力。3、菜花 很多人都不喜欢吃或是很少吃菜花，但其实菜花是B族维生素的聚居地，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它...
高中生上课犯困打瞌睡提神小妙招 高中生上课犯困怎么办
2.喝咖啡 咖啡中含有能够提神的咖啡因子，这种物质能够快速的让人清醒，所以同学们在上课，瞌睡的时候可以通过喝咖啡的方式来提神，大家在平时上课的时候可以多准备一些咖啡来冲泡。我推荐：高 三晚上熬夜怎么不困 熬夜犯困提神的小方法 高中生上课犯困如何快速清醒--站起来听讲 如果感觉到非常的困，...
