一天什么也做不下去,心情极度烦躁,根本控制不了自己~心理医生帮帮我~

Question

快持续1年了这种情绪,看到什么都不爽,救救我,谁来帮帮我,该怎么调节
问题补充：感觉根本没有人理解我,睡觉都睡不好,总是自己一个人,因为没有知心朋友~
我是一个大学男生
我根本没有发泄渠道,我该如何调节,医院那个地方,我以前经常去,但是对于我来说不管用
就像我提问都是带着气提问,虽然没人野我,我一天总是处在这种情绪下,生活,压抑,烦躁,惹恼我的人我甚至都想给他杀了~
我看过很多心理医生,都不管用,他们说我有抑郁,和焦虑症,建议我吃药,但我坚持一段时间,效果不明显,我就停了~
我都要崩溃了,心理医生帮帮我~
是啊,我知道体育运动,效果很好,我也很喜欢运动,但是我一旦独处还是那样,咳~

Answer 1

问题是你都不肯告诉大家你为什么会不爽，根本原因是什么，什么引起的，凡事都有起因的，你不肯说出来，或者你根本不想面对，就算再好的心理医生也没有办法的。
不过有些事情也许是你想面对但是自己不自觉地隐藏而已。如果是那样的话，建议你去做一下催眠或是心理疏导。
也许有时你觉得心理医生的治疗不起作用，那是不是你本身的排斥？
建议你还是面对自己的问题和你不想面对的东西。
还有就是，没有知心朋友，为什么？不要找别人的原因。没有哪个知心朋友是你抱怨出来的。知心朋友是交心的，你如果都不肯敞开你的心，别人怎么知道你的心啊。交朋友不用别人交了吧，看自己的性格吧。
你既然知道自己的心理出现了一些问题证明你还是想去面对解决的。自己的心理问题还是要自己面对，不要回避，勇敢一点也许比其他的治疗方法都有用。
给自己打气啊！

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 3

建议朋友你多外出散散心,多看些小品笑话类的节目,也可以看些散文,缓解一下情绪.

自己一定要放开胸怀,广交朋友(作风正派的朋友).

也可以试着去谈个善解人意的女朋友,通过恋爱你会变得开朗的.

Answer 4

呵呵 那就不用独处 适应了就不会了

Answer 5

不要吃药了
学一项体育运动，并全心投入，

Answer 6

运动