我好想长高啊？帮帮我啊！
我是男的 19岁了 1.69的样子 我好想再长高一点啊 哪怕是1厘米2厘米也可以 我平时都吃营养的 也喝牛奶 也经常打篮球 可为什么好久都没怎么长过了 有没有有效一点的方法啊 那些理论的都看厌了 怎么办啊 到底要
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我的好多同学21、22岁都还长个子哦
我是女生，173CM了
哈哈，给你点我自己总结的经验
多睡觉，多运动，也要调整好心情
另外，我还有个很奇怪的习惯，就是每次长个子的那段时间刚睡着的时候总会梦到自己一脚踩空，然后会真的颤一下，不知道你有没有这种情况？真的很灵的哦。
个子高 好吗? 有肌肉才是 好
我今年19岁,我还想长高点。,再长2厘米就行了,谁能帮帮我啊,我是女生
我建议你早上喝牛奶，晚上睡前半个小时喝酸奶。尽量别熬夜，为什么呢？原因是：安静的环境和充足的睡眠是增高的基本条件，晚上睡眠的时候生长激素的分泌是白天的3倍，所以一定要早起早睡。多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪...
我要长高!救我啊~~~帮忙啊~~~
4，有机会摔倒了，膝盖受伤可能未必不是一件好事。我就这样，感觉每次把膝盖率很伤病好了就会长高一点，不大不小得时候摔倒更有效 5、思想负担不要太重，有乐观的心态，压力自然减少 6、每天早起尽可能伸展身体 目前就这么多，慢慢来好了
各位帮帮忙,我想长高,救急
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
...好丢人啊在朋友面前很自卑,亲们帮帮我啦~~~(女的)
2. 健康生活方式：确保充足的睡眠，因为人体大部分的生长发生在夜间。避免吸烟和饮酒，保持健康的生活习惯。早餐是一天中非常重要的一餐，不要忽略。保持积极乐观的心态，避免因为身高问题而感到自卑。3. 适量运动：参与一些有助于增高的运动，如篮球、排球等需要跳跃的运动。如果条件不允许，可以尝试摸高...
我要长高,有什么办法让人快速长的啊,除了吃药?拜托了各位 谢谢
1.通过睡眠的方式:生长素是身体长高的根本激素之一,而在睡眠的时候,是生长素充分合成的时候。所以,建议你多睡眠。 2.加强营养,多吃含蛋白质多的食物。 3。增加锻炼 如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得...
我想长高,很想很想!有什么办法能帮我长高吗?民间偏方什么的都可以说说...
1. 大S的“蛋壳”急速增高法：需要准备一枚蛋壳、20克胡萝卜、15克枸杞和适量的全麦面包。洗净蛋壳并碾碎成粉末，然后将胡萝卜切丁与枸杞和蛋壳粉末混合，最后将混合物夹入全麦面包中作为早餐食用。这个方法在6月15日至7月15日之间使用效果最佳，因为这段时间是增高的黄金期，建议每周使用三至四次。2...
我很想很想长高,求求各位帮忙
我很想很想长高,求求各位帮忙 我今年14.5岁了,身高164.5。我11岁身高突增开始。12,13岁身高突长高峰。现在身高开始缓慢了。并且我现在有了腋毛和脚毛了。脚毛已经达到成年人的水平了。我爸爸170cm,妈妈160cm。我... 我今年14.5岁了,身高164.5。我11岁身高突增开始。12,13岁身高突长高峰。现在身高开始缓慢了。
17周岁女生身高148还能长高么?我很想长高的请你们帮帮我
女生在17周岁时身高为148厘米，仍有增长的可能。若希望长高，以下几点建议可能有助于实现目标：1. 确保营养充足且均衡。特别是要适量摄入动物性蛋白质，以达到最佳的蛋白质生物利用率。同时，注意补充锌、铁和B族维生素，这有助于身体成长。例如，每天睡前饮用一杯牛奶可以对此有所帮助。2. 坚持进行体育...
向菩萨许愿,让自己长高些,该怎么说,求大神帮帮我啊
1. 我所做的一切善行，哪怕再小，也会为我的身高带来积极的影响。2. 如果增高的愿望无法实现，我所积累的善行和福报可能会转化为其他形式，例如减少生病等。3. 如果在过程中我做了恶行，这些恶行可能会抵消我之前积累的善业，导致增高的愿望无法实现。但如果我在后世行善，之前的愿望仍有可能实现。4....
我是个男人,17岁了,身高才166,好自卑,好想长高点
2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少，所以要想长高一定要保证充足的睡眠。3。 加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切关系。适当的运动...
