第1个回答 2009-08-29
人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。
第2个回答 2009-08-28
男生过了二十也有长个的,现在的人一般都比父母高,不用担心,你只是晚长而已,你打篮球喝牛奶方法很好,会有助于长高的,对身体也有好处,一定要坚持本回答被提问者采纳