谁是心理医生帮帮我吧

我最近有点事情总是老是去想,自己控制不了。大脑还老爱把某一件事的结想出来,想出来的结果本来不是真的单自己硬逼自己相信我控制不了,完了就有心理负担,总是爱胡思乱想。我觉得我快疯了!请哪位心理医生看到了帮帮我吧!

是精神强迫症,建议你加长睡眠的时间,不睡眠时就想办法让自己忙碌起来
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第1个回答  2009-09-29
这就是钻到牛角尖里了,换一个环境放松,或是认识一些新朋友,要么就做一些平时感兴趣的事情,把注意力转移到另一件事情上,慢慢的就从里面拔出来了。不要总是刻意忘记,越想忘记只会越清晰,对自己现在的状态也不要抱负担,你的这种状况并不想的那么严重,人人在遇到一些问题时都会有类似的反应的,随着时间的转移,意识自然会转移的,要相信“明天会更好”,你就一定会感觉好多了!
第2个回答  2009-09-29
呵呵,我也曾有类似情况,想必你和我一样,病因是一时太寂寥了吧?我后来认

识到之后多做事让自己忙起来,读书学习,上网,听歌看电影,出去与生人打交

道练交际,约朋友一齐疯狂,打球跑步锻炼身体。。。想到有意义的事都做,忙

得不可开交,后来自然就没事了。

让自己忙起来就好。
第3个回答  2009-09-29
能请假的话出去旅游!

不能的话去赌博,输的你就想翻本!!笑话了,目的就是让你分开自己的注意,把你的思想从你想的事情移开,只要能移开你的注意力,你就成功了!!
第4个回答  2009-09-29
没有问题啊,现在的人,总想着自己出了问题。如果不想事了,才有问题呢。从你描述的状况来看,你并没有因此控制不了自己的行为,那么,心理还是正常的。
一个心理正常的人,是有能力自己调节的。

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