小腿好粗啊。不知道是不是这几个月走路走的？烦死了。超粗。硬硬的。

Answer 1

我的一个朋友就是这样
她是练体育的
跑了几个星期的长跑腿就粗了
或许你可以去试试按摩下什么的
或者你可以穿长裤··
我的朋友推荐的方法如下
1、双腿分开站立稍比肩宽，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。 2、收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开
3、半躺，双腿上举，可前后交叉运动。
4、坐直身体，双腿并拢，上本身向下压。
5、收起上半身，调匀呼吸，保持动作，静养5分钟。
注意事项： 1、重量要循序渐进增加，不可急于求成，也不可不加负荷，否则达不到锻炼的目的。
2、这几个动作都可做休闲练习，速度可以根据当时的体力进行，但一定要根据教练规定的时间和次数。
3、做瑜珈练习时，每个动作到位后应该尽量保持几分钟。

Answer 2

腿粗一定要多走路呀~ 怎么走路你的腿还粗吗? 没事在家的闲的时候就轻轻的拍拍腿就好 叫肉松弛点 然后就好减了

我的腿就不胖 就是经常走路 没事就捏 试一下吧

Answer 3

我和你有一样的烦恼。

Answer 4

肌肉~