口干 燥热 想睡觉 浑身无力 眼睛无神很典型的阴虚症状：
建议,进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的食物；秋季是滋补的季节，脾胃吸收的也好。
阴虚表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
阴虚是多种原因的，疲劳、压力大、或者之前身体从小就很虚弱，长期不运动不晒太阳都有可能造成阴虚。
预防措施：多运动，适当的按身体来运动，多吃饭，多吃肉！还有多吃红枣；不要吃零食和外面那些味精很多的食物。还要多多煲汤喝，不要乱吃补品，药物更加不要吃！多吃饭多喝汤。多运动，晒晒太阳就会慢慢好起来的。
煲汤的时候多放些红枣，老母鸡，党参之类的或者海贝之类的都是很好的。
阴虚还有一个就是失眠 一定要调整好睡眠。
阴虚与体质有关，到了夏天或吃些较热的食物就会加重，进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。
补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。用些滋阴、补气的中药。
建议,进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的食物；秋季是滋补的季节，脾胃吸收的也好。
阴虚表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
阴虚是多种原因的，疲劳、压力大、或者之前身体从小就很虚弱，长期不运动不晒太阳都有可能造成阴虚。
预防措施：多运动，适当的按身体来运动，多吃饭，多吃肉！还有多吃红枣；不要吃零食和外面那些味精很多的食物。还要多多煲汤喝，不要乱吃补品，药物更加不要吃！多吃饭多喝汤。多运动，晒晒太阳就会慢慢好起来的。
煲汤的时候多放些红枣，老母鸡，党参之类的或者海贝之类的都是很好的。
阴虚还有一个就是失眠 一定要调整好睡眠。
阴虚与体质有关，到了夏天或吃些较热的食物就会加重，进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。
补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。用些滋阴、补气的中药。
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