吃饭吗?我觉得我每顿吃的不少啊...锻炼什么的倒是没有,但是喜欢打球,现在还没开学,所以作息时间有些不规律,这个对体重有影响么?很郁闷,求答案=。=
我想长肉,不是减肥,您的广告发错地方了,谢谢=。=
我是男生身高178cm体重才53KG,怎样才能变胖?
不要听了这种口服液的名字就以为一定是小朋友喝的,我试过就不错,你觉得不够量可以加量,没什么副作用,知道你满意后就不喝了。你去药店问有类似效果的都可以试下啦!不过胖了以后要加强运动,这样肥肉才会变肌肉,人才会健康啦!你试试吧,祝你早日成功~\\(≥▽≤)\/~啦啦啦!
175cm才53Kg,怎么才能长胖点啊
增加肌肉我有我的好办法,你每天要坚持力量联系,最好要练习双杠和俯卧撑,因为这两个是练胸大肌的,男人只要能挺起胸就会显的很强壮。结合适当的上肢联系,比如二头肌和三头肌的练习。每天要坚持,不同部位的肌肉要隔天再练,防止肌肉疲劳不愿意膨胀。每个部位的肌肉每天练三到五组,每组10到15个,...
初中男生身高和体重的问题
我觉得你还没到真正的发育期,你大概可以长到一米八五至一米九,而增肥可以早上吃熟鸡蛋或牛肉类食品,晚上喝杯牛奶就可以了,我现在也是通过这种办法变得很壮的
我16岁 178CM 53KG 想练出强健有力的肌肉 除了锻炼 还要吃什么营养品...
不建议你这个岁数就开始服用此类增肌保健品。因为你的身体还在发育,身体机能还没健全。实在要用的话,最好等18岁后。如果现在要吃的话,只建议你吃乳清蛋白粉,其他的不建议你去吃。(我个人觉得你吃多吃点牛奶就可以了)你要知道一个道理,你练的时候,靠吃什么长出来的肌肉,你一旦不吃这些了,...
18岁的男生怎么长胖??
多吃饭,或许会让你长胖,但是这只是长的脂肪。从你的实际情况来讲,你平时也注意到营养,每顿都吃饱,可以还是不长肉。说明你光靠吃,很难长肉的。我的建议是,你可以力量上的训练或者是形体上的训练,锻炼身上的肌肉。经过科学的练习你会发现自己变壮变结实了,这时候你身上的所长的肉不脂肪而是...
怎么样才能胖起来
你的基因是瘦人,那么很难胖起来!首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以...
...不是熬夜天天运动量很大的问题呢身高是178cm体重是53kg
改变饮食习惯,一天吃两顿(每顿多吃些,其余时间什么也别吃),这是相扑运动员增肥的方法.
为什么长不胖
瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖. 这是老中医推荐的秘方,另外加强肌肉撕裂式锻炼也可增加体重并有健美身材。再说你也不用着急,我17岁时178cm,体重才53KG,呵呵,到你30岁的时候想不胖都难~~关键...
女朋友不喜欢我这么瘦,怎么长胖
帅哥要多吃肉呀,尤其是瘦肉,也要多吃菜,同时要加强身体锻炼,最好去健身,这样还可以塑造完美体型。我朋友也很瘦,健身后效果非常好,饭量大增,体形也变好了,有肌肉,但绝对不是肥胖,刚刚合适。为了女朋友,做啥都值!加油!祝你好运!
小弟今年身高183.体重才53kg.要怎么增肥啊.请各位帮帮忙
一周或半月称一次自己的体重,如果有效,应当更加坚信并且继续坚持下去,如果1个月没有效果,可能要想其他方法。总之,所有想增肥的人,都和所有想减肥的人都怀着同一种想法,那就是让自己的身材变得更完美一些,我所做的以上总结,也就是让千千万万个想增肥的人从中受益,实现大家的心愿。