同时有脾虚、肾虚和肝郁，该如何调理？

Answer 1

如果是这三种都有，调理方法 一定按照先调理脾，在调理肝，最后在调理肾。

为什么要按这个顺序调理呢？

一个生物刚刚发生的时候，他其实最不喜欢的就是有人压制他。那这样他的心情一定非常的郁闷，又郁闷又憋屈，那心情一定很糟糕，所以他的乳房和胸胁就会胀痛，而且随时都会变成一个易燃的物品，其实这就是我们说的肝郁，因为心情长久的不好消化功能一定会减弱，就不会再喜欢吃饭，时间长了，所有营养来源的渠道都被切断，从而出现腰膝酸软，阳痿早泄。这就构成了肝郁脾虚肾亏。

对于这种疾病的治疗，我们一定要给予他阳光给予他扶持。所以我们。使用疏肝健脾补肾的方法来治疗。

其实这不仅仅是在治疗疾病，对于一个长期郁郁不得志的人，我想他最需要的也是阳光。

1、脾虚

记住不管调理什么病，先看脾是否虚，脾是后天之本，不管你吃的什么东西都需要脾来运化，好的坏的都是要经过脾，所以脾的好坏决定了你吃东西能吸收多少，如果脾虚了你直接吃调理肝肾的，那么他可能只吸收20%，那剩下的80%可能就变成了湿气留在体内，这就是很多患者吃了药会出现上火，舌苔发黄等症状，也就是我们常说的“虚不受补”，那脾虚调理也分好多种，寒湿，湿热，脾阳虚，脾阴虚，脾气虚等等，没个症状调理方法不同。

2、肝郁

“肝藏血，主疏泄”，肝的两大功能，下面我给大家说说肝的功能，大家就能明白为什么肝郁放在第二位。

在中医里如果一个人身体很虚，大部分是因为气血不足，造成气血不足主要是脾虚，肝虚这两个脏腑是主血的脏腑，脾是化生血，而肝是推动血，肝气郁结说明你的推动力不足，这样你的血不能及时地输送到身体各个部位，而肝的藏血是把脾化生的血储藏起来，有点想后勤保障，肝虚会影响脾胃，比如食欲不振，胃痛，便秘等问题，那有人会问为啥不把肝郁放在第一步？还是那句话，你肝郁调理要吃药吧？脾虚了吃了药他不能吸收啊，而影响肝郁的情况也很多，也需要进一步问诊才能进行调理。保持心情愉悦。脾虚肝郁主要是情志不舒导致，心情是大因素。想开点儿，或者说少想点儿。没人那么在乎你，你也不要太在乎自己。事情都会过去，往长远看，暂时的困难都是浮云。

3、肾虚

当你上面两个调理好了，这时候才是调理肾的时候，肾虚目前就三种，肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚，进确定是哪种，然后在调理，而且肾一定要以养为主，补为辅。

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以上只是个人建议，可以采纳一下。

Answer 2

如果是这三种都有，调理方法 一定按照先调理脾，在调理肝，最后在调理肾。

为什么要按这个顺序调理呢？

1、脾虚

记住不管调理什么病，先看脾是否虚，脾是后天之本，不管你吃的什么东西都需要脾来运化，好的坏的都是要经过脾，所以脾的好坏决定了你吃东西能吸收多少，如果脾虚了你直接吃调理肝肾的，那么他可能只吸收20%，那剩下的80%可能就变成了湿气留在体内，这就是很多患者吃了药会出现上火，舌苔发黄等症状，也就是我们常说的“虚不受补”，那脾虚调理也分好多种，寒湿，湿热，脾阳虚，脾阴虚，脾气虚等等，没个症状调理方法不同。

2、肝郁

“肝藏血，主疏泄”，肝的两大功能，下面我给大家说说肝的功能，大家就能明白为什么肝郁放在第二位。

在中医里如果一个人身体很虚，大部分是因为气血不足，造成气血不足主要是脾虚，肝虚这两个脏腑是主血的脏腑，脾是化生血，而肝是推动血，肝气郁结说明你的推动力不足，这样你的血不能及时地输送到身体各个部位，而肝的藏血是把脾化生的血储藏起来，有点想后勤保障，肝虚会影响脾胃，比如食欲不振，胃痛，便秘等问题，那有人会问为啥不把肝郁放在第一步？还是那句话，你肝郁调理要吃药吧？脾虚了吃了药他不能吸收啊，而影响肝郁的情况也很多，也需要进一步问诊才能进行调理。

3、肾虚

当你上面两个调理好了，这时候才是调理肾的时候，肾虚目前就三种，肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚，进确定是哪种，然后在调理，而且肾一定要以养为主，补为辅。

肝肾脾，这三个是人体生元性脏器，这三个脏器虚弱了，整个身体也就虚弱了。

在肝肾脾三虚的调理上，我的主张是应用中药，升阳生血益气，来把这三个脏器补强。

中药调理肝肾脾，是一个比较长的过程，循序渐进，步步为营，才能收到理想的结果。

欲速不达，中药调理身体，必须要遵循这个道理…

Answer 3

肝和脾相克有相依，当一个人肝气不舒，疏泄能力就会下降，脾胃失去了肝气的帮助，就变得纳呆，没有工作的劲头，这叫做肝郁脾虚。肝主怒，脾主思，肝气太急就需要静下来客观地思考一下，肝气就会缓和；当脾死而气结的时候，肝气就能冲散。

肝和脾是相互影响、相互因果的，肝病往往会引起脾的功能不好，所以，在治疗肝病的过程中，健脾就显得非常重要。可谓“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”就是这个道理。

肝郁脾虚有哪些症状？

如何判断是否肝郁脾虚，一个简单的方法就是看舌象。

肝郁脾虚的患者舌头尖尖的，颜色偏红，中间会有一条或者多条纵纹，有种折叠的感觉。舌质淡，舌体胖，舌尖部分发圆，有齿痕。

除了舌象有所改变外，还会有情绪焦虑或者是精神抑郁，食少纳差、神疲懒言、体倦乏力等，还有与情绪有关的大便溏薄、少腹胀痛等主证；次证：两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦等，当主证中有一个符合的，就可以判定为肝郁脾虚了。

肝郁脾虚如何调理？

肝郁脾虚首先就是要健脾，降肝火，疏肝理气。中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，经常有人说气饱了，生气就不想吃饭了，就是肝火影响到脾胃的的表现。现在快节奏的生活，让不少人压力过大，心理因素也会造成脾胃疾病。

精神压力过大的人也会经常违章、打嗝、泛酸等，但是经过胃镜检查并没有发现什么异常。这多数都是肝气犯胃所引起的。

湿气重也会影响脾胃功能，当人体感染了湿邪之气后，会影响到脾胃功能，同时也会出现乏力、疲倦、肌肉酸痛等症状，当脾胃功能不好，也会进一步影响到肝脏。

食疗养脾胃：肝火旺盛的人，一定要健脾，健脾的同时就是要去湿气，健脾祛湿的药材有淮山、莲子、芡实。如果气血，可以加一些补气的药，比如太子参等。莲子就是一个特别好的药材，莲子既能健脾又能养心，是一味非常好的药材，平和、清热、降心火。

需要注意的是，泻肝火的过程中不要用太过于苦寒的药物，太过于苦寒的药物会伤及脾胃。

脾虚、肾虚和肝郁除了饮食调整，还需要养成良好的习惯

避免肾虚脾虚还需从养成良好的生活习惯开始。经常熬夜，精神紧张，久坐不动等都会导致脾肾虚弱。所以良好的生活习惯是养生的基础。保持愉快的心情，适当放松自己，避免压力过大。

Answer 4

需要坚持做户外运动，调整好呼吸，多呼吸新鲜空气。还要合理安排饮食，多吃温暖脾阳，补益肾阳的食物。还可以使用中药调理或者坚持按揉调理身体，可以达到不错的改善作用。

Answer 5

要有固定的作息时间，饮食上，以粗细搭配最为合理，可食用如狗肉，羊肉，鸡肉，韭菜。