晚上睡不着，多梦，记忆力下降，精神恍惚。怎么办才好？

Question

晚上睡不着，多梦，记忆力下降，精神恍惚。

Answer 1

失眠多梦
，可能是身体或者是心里出了点问题。先别慌张，每个人每天或多或少地都会做梦的，正常的失眠一二天也不用太担心呀！我想你自己应该知道自己的问题出现在哪里了，克制自己别多想呀！加油