在感情中，应该如何缓解心态压力？

Answer 1

人说情人眼里出西施，就是说，真正的爱一个人，会看到Tα身上最吸引人的地方。也许在外人眼里你平平常常，但在爱你的人眼里，你就是最好的唯一的不可取代的。是你们遇见了彼此，其他的人只成为了将就。人生活在复杂的社会大舞台上，扮演着不同角色，别人没义务为你承受各方面压力，背着沉重包袱前行，时间久了，对方会厌倦的。所以朋友关系或情人关系最好别自私，给对方以自由空间，别逼得太紧，物极必反。设想如果对方给你的都是压力，你会开心吗?你觉得对方能给你安全感吗？当你解决了一个个压力后，你敢相信你们未来的感情就一定会减少压力吗？

很多的顾虑导致自己总认为自己做不好。随着工作的一点点推进，经验慢慢累积，掌握的知识越来越丰富，工作处理起来，基本都能得心应手，在同样的场景下，那种压力感不能说没有，已经微乎其微了。还坚持啥？一段感情如果让你感觉到累，感觉到压抑，你认为你会开心么，会在这段感情里有收获么？放手吧，也让自己的心释放一下压力，心情好了，健康才会一直陪伴着你。

你可以和他稍微沟通下，采取另外一种你能接受的成长方式相处或者稍微放慢下脚步，如果是其他方面的让你到压力，可以试着沟通下，如果真的无效，到都不在乎你的感觉了。可以考虑分开了。为了美好的未来生活，有房贷、车贷的压力，那么这种压力可以变成动力。为理想生活打拼也很美好的压力。

为了美好的未来生活，有房贷、车贷的压力，那么这种压力可以变成动力。为理想生活打拼也很美好的压力。

Answer 2

两个人暂时不要在一起，分开一段时间，好好理一理两个人的关系，想一想今后的路该如何走。

Answer 3

在感情中经常会因为对方而让自己的心情特别沉重，这个时候一定要学会释放压力。调节自己的心情，可以干一些转移注意力的事，比如说和闺蜜出去逛街购物吃美食，再或者就是减少联系，让自己冷静几天。还有就是双方进行一个很好的沟通，把这些矛盾解开了，这样的话都会让自己的心情重新回归正常。

Answer 4

如果不能缓解恋爱中的压力，也可以寻求别人的支持来缓解。这些其他人除了恋人以外，主要包括亲戚、朋友或者心理学家。他们可以通过和他们说话来缓解精神压力，在承受不了的时候千万不要选择独自承受。这样会更糟。