我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
年龄16周岁,可我去测骨龄却是20岁,怎么办啊?还能够长多少啊?很...
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史...
本人男16岁,昨天去测骨龄竟然21岁。比真实年龄大5岁,我好担心这对身体...
医学上通过观察骨骼生长的过程可以判断骨骼的成熟程度，从而预测生长潜力，即通过骨龄来预测身高是有可靠的科学依据的。国外已将此项检查作为儿童体检的常规。由于受遗传、环境、营养、疾病等因素的影响，儿童的实际年龄和骨龄往往并不一致，性早熟儿童则更明显，骨龄超过实际年龄一般在1年以上。预测成年身高是...
急急急,骨龄大于年龄影响发育长高怎么办呀(本人16岁)
在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。跳跃法:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向...
16岁的孩子测骨龄还有用吗
通常情况下，骨龄与实际年龄应当相符，差异不应超过一岁。如果骨龄与实际年龄之间存在显著差异，可能表明存在某些疾病问题。在16岁这个年龄段，骨龄检测可以提供关于孩子生长发育速度、预测成年身高、判断是否性早熟或晚熟、区分肥胖类型以及指导合理使用促长高药物等方面的信息。因此，即便是在长高的黄金季节，对...
我骨龄16岁了,能长多高呢?
1. 骨龄16岁能预测成年身高 骨龄检测是通过X光检查手腕骨的成熟度来估计一个人的成年身高。根据骨龄预测身高有一定的准确性，但并非绝对。在16岁这个年龄段，骨龄已经相对成熟，但骨骼生长板（生长板）尚未完全闭合，因此还有增长的可能。2. 营养和生理健康对身高至关重要 良好的营养摄入和整体生理健康是...
16周岁17还不到骨骼到医院查说闭合了…说是骨龄发育过早还能长高吗…医...
1. 骨骼闭合并不意味着生长的大门完全关闭，尤其是在您这样的年龄阶段。2. 骨龄提前并不总是负面的，但确实可能影响最终的身高。3. 尽管医生表示正规方法可能不再有效，但仍有其他非传统方法可以尝试。4. 加强体育锻炼，特别是那些能够促进骨骼生长的运动，如跳跃和篮球，可能有助于增加身高。
骨龄比实际年龄大怎么办
首先骨龄正负1岁属于正常范围，其次目前您现在的年龄才13岁，刚刚进入第二个生长快速时期，人体快速长高阶段结束主要是在18岁，骨龄的18岁。所以您还有很长时间生长呢。最重要的是目前固定诊断方法不同诊断出来的骨龄也不同，尤其是X光片读片方法，几个专家读同一张片子都会读出不同的数值，所以您这个...
我17了女生,拍骨龄片大夫说我长不了个了,可我还想增高三厘米咋办呢...
首先，我想强调的是，十七岁就说长不了可能有些夸张。我有一个大学同学，她在读大学的时候已经20岁了，却在大学四年里成功增长了5到6厘米。而我只增长了2厘米。这说明在适当的条件下，增长身高并不是不可能的。其次，营养的摄入对于身高的增长至关重要。我建议你注意饮食的多样性，尤其是五谷杂粮的...
16岁还有必要测骨龄吗
一般来说，男性在18岁左右，女性在16岁左右时，骨龄通常已经闭合，这意味着人体长骨的生长潜力已经非常有限。因此，进行骨龄测试的实际意义不大。在临床实践中，医生会通过影像学检查来评估骨龄，这通常涉及到拍摄X光片，观察身体特定部位（如髂骨、手腕、膝关节和跟骨等）的变化，这些变化与年龄的增长密切...
我已经16岁,青春期过了,再测骨龄有用吗?
2. 您现在16岁，对于男性来说，这个年龄仍然处于青春期的范围内。3. 骨龄测试通常用于评估一个人的生长发育情况，但在青春期过后，这种测试对于预测身高增长的效果有限。4. 即使青春期已经过去，测骨龄仍然有其意义，因为它可以帮助医生评估您的生长发育情况，并提供相关的健康建议。5. 您的青春期还没...
