2. 应该怎样健康的减肥吖？
分析：根据体重指数（BMI）标准，你的体重属于偏重范围。健康的减肥方式结合了合理的饮食控制和规律的体育活动。
建议：
1. 关注健康饮食，如增加蔬菜、水果的摄入，减少高热量食物的摄入。
2. 建立良好的生活习惯，如饭后散步，帮助消化。
3. 定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度运动。
4. 保持积极的心态，设定合理的减肥目标，逐步减少体重，避免快速减肥带来的健康风险。
我17岁,身高154,110斤算胖吗?如果胖多少是正常?又要怎么减?
1. 以你的身高154厘米计算，标准体重大约是48.2公斤。由于你体重110斤，相当于55公斤，这比标准体重稍高，但仍在正常体重范围内。正常体重的范围是标准体重加减10%。因此，你的体重在正常范围内，不算胖。2. 正常体重的范围是标准体重的±10%。轻度肥胖的定义是体重超过标准体重的20%，但不超过30%。
我身高154体重100斤需要减肥吗
1. 你的身高为154厘米，根据身高体重比例标准，理想体重应在92斤左右。目前你的体重为100斤，略高于正常范围，因此考虑减肥是有必要的。2. 运动是减肥的有效方式之一。你可以选择适合自己的运动，如快走、跑步、游泳或参加健身课程，以帮助燃烧多余的脂肪，达到减重的目的。3. 除了增加运动量，合理的饮食...
我17岁,身高154,110斤算胖吗?如果胖多少是正常?又要怎么减?
就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。 胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0....
个子154,体重112这个算胖吗
1. 你的身高为154厘米，体重112斤，按照这个身高和体重比例，确实属于微胖范围。2. 在当今社会，以瘦为美的观念较为普遍，因此很多人可能会觉得这样的体重略显丰满。3. 如果你想要变得更加苗条，饭后散步是一个不错的选择。散步可以预防脂肪堆积，促进消化，同时也有助于身心健康。4. 你也可以尝试喝...
我12岁 身高150~154厘米 体重113~114斤 胖吗
标准体重大概是身高-110=体重（单位KG）你的标准体重大概45KG 90斤左右，的确是偏胖了。但是你现在只有12岁，小孩子还是以身体为主，暂时胖一点没关系，正是长身体的时候嘛。
我是小学生,身高154厘米,体重106斤,胖吗?如果胖,请问怎样减肥。
1. 身高154厘米，体重106斤对于小学生来说，确实偏重。2. 儿童和青少年的体重评价需要考虑年龄和身高的因素，单从体重来看，可能需要减重。3. 健康的减肥方式是结合合理饮食和适量运动。4. 不建议小学生进行严格的节食，因为这可能影响生长发育。5. 运动可以选择跑步、游泳、跳绳等，每天保持30分钟以上的...
身高154cm,体重154斤胖吗?
1. 该身高和体重比例对于男性和女性来说都可以被认为是偏重的。2. 建议对于这个体重和身高的比例，应该考虑开始减肥计划。3. 通常，人的体重可以通过一个计算公式来估算（身高减去100，然后乘以2），因此，对于154厘米的身高，体重大约在110斤左右被认为是正常的。
身高154cm,体重154斤胖吗?
不论男女这个身高和体重比可以说都很胖，这个应该进行减肥计划了。因为人的体重有个计算公式（身高-100然后*2=标准体重），所以154厘米的身高，那么体重在110斤左右是正常的。
我身高154cm,体重70斤左右,算胖吗
2. 实际上，女性适当的体重范围通常被认为是比你现在更重一些。这个标准BMI范围是18到24，低于18通常被认为是偏瘦。以你的身高154厘米（1.54米）和大约70斤（35公斤）的体重来计算，你的BMI远低于18，这可能意味着你需要增加营养摄入。3. 当然，追求健康比单纯的体重数字更重要。身体健康、活力充沛...
我是小学生,身高154厘米,体重106斤,胖吗?如果胖,请问怎样减肥。
真的有些胖，我1米7都没有你这么胖，不过小学生都有婴儿肥，你要减肥的话最好还是多运动，不要节食，对身体不好。
