代餐饼干热量高吗？能减肥吗？

Answer 1

你要看那个饼干的营养成分表，成分表上面有的bbff168

Answer 2

比较专业的代餐饼干还是可以吃的，比如纤比兔代餐饼干，一块只有60大卡的热量，可以作为主食来代替高碳水的米面食物，配合专业减脂教练的营养食谱，瘦下来真的很容易。

Answer 3

是的，减肥期间食物的摄入热量在1200-1500之间
饼干的热量差不多在100克、450大卡左右
两小块就够一天的热量，最好不要食用

Answer 4

还是好好吃饭吧，要营养均衡啊

Answer 5

你要减肥？