我有强迫症，痛苦死了，浪费了我很多的时间，该怎么办呀？

Question

每天下班回到家总是要检查门有没有关好、窗户有没有被人开、走时灯关了没、水龙头关了没、有没有碰到给热水器上水的开关、有没有碰到床头柜和桌子上的物品，导致物品掉落在地上……不这样的话感觉心里很不舒服、不自在。早上去上班也是，检查水龙头关好没、门关好没、在路上骑电动车感觉碰到什么东西时总是要停车检查电动车上的某个地方有没有被碰坏，有没有哪个部件没了，做这些行为害得我每天都差点上班迟到或迟到，也不好意思把我得强迫症的事告诉别人，因为告诉别人没人会理解，反而被人鄙视，嘲笑，得强迫症真的是太痛苦了

Answer 1

强迫症是一种心理疾病，需要心理医生进行调整治疗。不要拖着了，与其这么受罪还不如下决心好好治疗一下。
其实如果你能放松自己的心情，好好休息一下，从心态上努力调整自己，再让亲人朋友对自己进行一些帮助，自己也可以缓解症状的。
但要想彻底治愈还是看大夫接受治疗为好！

Answer 2

意识到就好，不要捉急，慢慢改变吧。告诉自己，凡事尽力就行了……

看图

追问

有没有简单缓解强迫症的办法呀？强迫症折磨得我想去死

追答

最简单的方法，就是凡事想开点。做事情和身边的家人同事，朋友们学习，尽快不钻牛角尖。差不多就可以了……

追问

怎么想开点？都说了不做这些行为的话心里感觉很不舒服，

Answer 3

强迫症是很难很难克服的如果这件事办不好自己心里会非常的不舒服

Answer 4

你应该转移注意力，多听听歌，这样你就没那么闲了。。。

Answer 5

其实这样注意细节也挺好的啊，可以避免一些麻烦，很多就是不注意这些细节就导致出问题的，你要是有这种习惯你出门早一点就好啦，凡事提前准备就好