有两个方面需要我们来确定。
1、正确量身。上胸围：身体水平站好，测量乳头部位之胸围尺寸。乳房下垂者，要以双手扶持双乳，如同穿胸罩似的状态，水平的测量乳头部之胸围尺寸。下胸围：水平的测量乳房下方边缘的胸围尺寸。
2、正确计算内衣尺寸。内衣有两个内衣尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字;罩杯=胸围-下胸围。市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。
内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸为上下胸围的相减差数，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。
上半身尺寸:测量一周内胸部最高部分的尺寸，也就是上半身的尺寸,低胸围尺寸:测量胸部底部一周的尺寸，也就是低胸围尺寸,罩杯尺寸:如果你从上部胸罩中减去下部胸罩，差别就是罩杯尺寸。
选择适合自己的内衣并不容易,许多女性对如何选择内衣知之甚少,事实上，大约70%的女性不知道如何选择内衣, 选择好内衣不仅关系到你的健康和美丽，还能衬托出你独特的个性和迷人的女性品味。, 无论你是女性、纯洁、单纯还是迷人、奔放、性感，都离不开内衣的贴身呵护。
对现代女性来说，内衣不仅具有调节乳房的简单功能，而且象征着一个人的生活品味和情调, 此外，市场上还有许多品牌的内衣，包括具有护胸功能,外形美观和药物治疗的内衣,作为女性，她们应该能够很好地选择自己的内衣，穿上自己独特的美丽和个人品味,内衣的魅力在于它对人体美的完美演绎，这让女性更加神秘和迷人。
再者你需要清除自己的尺码：通常觉得“内衣不合身”,“太紧”,“穿着辛苦”或“肩痛”等都是因为尺码不对,所谓的尺码包括：自己身体的尺码,与体型相称的内衣尺码,怎么去测量尺码也是很多女人关注的问题。
选择合适自己的内衣尺寸，要了解需要的文胸底围长、了解需要的杯容、罩杯大小。
1、了解需要的文胸底围长
需要测量下胸围，下胸围是指乳房基底处的胸水平围长。测量下胸围时，需裸量，站立，两脚与肩同宽。自然挺胸，保持自然的呼吸（不刻意呼气或吸气），软尺贴胸的松紧度以不滑落为宜，绕乳房基底处的胸水平一周。乳房下垂贴着胸壁者，应把乳房抬起或推高后再测量。
2、了解需要的杯容
乳房较向下拉长（后天因素以乳房上部显凹陷的地方作为判断依据），这增加了对罩面高度的着身需要，当罩面高度满足了形体的着身需要，很可能罩杯峰点以上显杯空——空杯程度由乳房拉长程度、乳房上部凹陷面大小以及深度决定；腋部“副乳”显厚，是增加对上杯边长的需要的其中因素，而当上杯边长满足了现形体的着身需要，上杯面因此显“空”。
3、罩杯大小
罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。公式：罩杯尺寸=（上胸围－下胸围）。
而内衣罩杯一般用A、B、C 等大写英文字母表示，每2.5cm 为一级，最小7.5cm，A 杯为10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
4、内衣尺码对照
这里我要提醒一下，其实每个尺码的罩杯大小并不是一样的。比如34B杯就会小于36B杯。所以当你在试穿Bra的时候，如果你想改变大小，那么罩杯也得跟着变。比如，你如果在试穿34B，但是你想要一个更大的胸围，那么你应该选36A，同样的，如果你想要一个更小的胸围，那么你应该选32C。
所以选择尺寸时正确的方法是先确定你合适的胸围，再去调整罩杯的大小。而不是先确定罩杯的大小，再去挑选胸围的尺寸。
如果在试穿的时候发现Bra带子嵌入了肉中，或者后背的带子不水平，往上跑，或者背部空隙太大，都是不适合的尺寸。
买内衣怎么选尺寸
选购内衣尺寸时，可以根据以下方法进行选择：1. 测量胸围和下胸围：使用软尺水平围绕胸部最丰满的部位，记录该位置的准确尺寸作为胸围；然后在胸部下方围绕胸围最为贴身的位置，记录该位置的准确尺寸作为下胸围。2. 参考尺码表：不同品牌和款式可能会有不同的尺码标准，因此查看品牌的尺码表是很重要的。选择...
内衣尺码怎么选择
内衣尺码选择指南如下：1. 若上下胸围差在10厘米左右，适合选择A罩杯。2. 上下胸围差在12.5厘米左右，适合选择B罩杯。3. 上下胸围差在15厘米左右，适合选择C罩杯。4. 上下胸围差在17.5厘米左右，适合选择D罩杯。5. 上下胸围差在20厘米左右，适合选择E罩杯。6. 上下胸围差在20厘米以上，适合选择F...
怎么挑选内衣尺寸
1、正确量身。上胸围：身体水平站好，测量乳头部位之胸围尺寸。乳房下垂者，要以双手扶持双乳，如同穿胸罩似的状态，水平的测量乳头部之胸围尺寸。下胸围：水平的测量乳房下方边缘的胸围尺寸。2、正确计算内衣尺寸。内衣有两个内衣尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背...
如何正确选择内衣尺寸,怎么选内衣尺码
首先，了解自己的胸围尺寸。量体时要准确，使用软尺测量上胸围和下胸围，然后计算两者之间的差值。对比内衣尺寸标准，选择合适的内衣大小。其次，了解不同类型的胸罩。全罩胸罩能完全覆盖乳房，提供良好的支撑和集中效果，适合丰满或柔软胸型。3\/4罩杯胸罩集中效果好，适合各种胸型，尤其是想要乳沟明显的女性...
内衣怎么选择合适的尺寸?
2. 选择内衣时，应注重内衣尺寸与个人身材的匹配。合适的内衣尺寸能带来更高的舒适度。3. 通常，胸围上下差在10CM左右适合选择A罩杯，12.5CM适合B罩杯，15CM适合C罩杯，17.5CM适合D罩杯，20CM适合E罩杯，20CM以上适合F罩杯。4. 由于个体差异，计算出的罩杯数可能并非最终适用的内衣码数。5. 内衣尺码...
女生如何挑选内衣的尺码 有什么方法
1、认识内衣上的数字及字母各代表什么意思，数字34\/75都是代表内衣的底围长度，只不过一个是英标一个是日标。2、字母A\/B\/C\/D这些代表的是罩杯大小，一件正规的内衣必须是可以看到内衣尺码的，如34C，C75等。3、女性每隔半年就应该量测一次胸部尺寸，尤其是孕期和哺乳期的女性，因为你的体型和胸型在...
内衣怎么选择合适的尺码
选择合适的尺码方法：1、测量上胸围。找到乳房的最高点，一般就是乳头所在位置，软尺紧贴最高点水平绕一圈，得出上胸围尺寸。测量时不要含胸，保持身体直立状态。如果胸部下垂，测量时，一定要将胸部托起来（就像穿着内衣一样），找到最合适的位置。2、测量下胸围。用软尺紧贴身体，在乳房隆起的底部绕一...
内衣怎么选择合适的尺码
根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。内衣的尺码应该如何选 1、以75B为例，数字75代表内衣下围的周长。2、实际上底围为...
女生如何挑选内衣的尺码
女性该如何挑选适合自己的内衣尺码呢？本文将做介绍。1、商店店员测量 买的前提是需要知道自己的罩杯，如果是去商店购买，可以拜托经验丰富的售货员经常可以目测出你胸部的罩杯，或者是帮你进行测量。2、自己测量 如果觉得不好意思，可以准备好一根软尺，自己在家测量，这样也方便以后的挑选。3、测量方法如...
如何正确选择内衣尺寸,怎么选内衣尺码
例如，差值为15，介于C和D之间时，通常选择D）。c. 如果乳房形状扁平，像一盘散沙，量出的差值越小，所选杯级应越大（例如，如果按照正确的穿着手法将散失的脂肪拨拢成形时，量出的差值为B杯，那么所选杯应为C杯）。通过以上步骤，可以正确选择内衣尺寸，确保穿着舒适且合体。
