有时候心里有心事,很难受.把自己憋的胸口感觉压了一块大石头.喘不上气怎么办

Answer 1

你压力太大了 需要适当的释放压力 不然会憋坏你自己的 比如找个信任的人谈谈家人长辈好友情侣甚至不认识的网友都可以 或者寻找你认可的释放压力方式 比如你喜欢看书喝茶 喜欢运动流汗 喜欢要冰块打沙包 再不然就找个大石头放在胸口砸碎了

Answer 2

首先去做一下运动。放松一下大脑。再想想一生遇见的事太多。没有过不去的坎。今天的事过几天就是事。以前的大事到现在都不是事。你这样做首先伤害你自己。

Answer 3

找个最要好，或者不认识能聊一块的诉说一下，把压抑释放出来，这样才会心里舒服，不然会憋出病来的。

Answer 4

这样不好，你可以适当的放松一下，约朋友散步，聊天，尽量不要想那些事，越想会越不好受。望采纳谢谢

Answer 5

这个只能自己去承受，因为有时候就算跟别人倾诉了，还是不能解决问题。