两年了 、一直失眠的毛病困惑着我。一到晚上我就会想到我去世的亲人、 总喜欢强迫别人干自己喜欢的事情 老

Question

我今年21岁，其实你说的话我都试着去做了。可是根本就不行 所以我现在神经衰弱的越来越厉害了。不过还是要谢谢你

Answer 1

看来你是比较重感情的人，亲人去世对你的打击太大，这是需要时间跟精力来慢慢恢复的。喜欢强迫别人干自己喜欢的事情，也许是因为近一段时间你的精神压力导致了做出与以前不太相符的事情，也许别人没这么认为但是你自己这么觉得。精神比较敏感的时候，对任何事物的发生都有点提前知道的可能。
不知道你的年龄有多大。可以的话找一些自己的兴趣爱好，或者能转移注意力的事情。不要勉强自己不去想或者刻意压抑自己的情绪。想哭的时候就哭出来，痛痛快快的哭一场。
多和外界接触，如果不喜欢吵闹的环境，那就自己出去晒晒太阳，看看夕阳，或者自己徒步旅行一次，让自己渐渐的平静下来。
希望能对你有所帮助。