在职场上被人欺负了怎么办？

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职场欺负不管是对新人还是老员工都是不可取的。如果你感到被欺负了，首先应该注意自己的情绪，保持冷静并不要慌张。接下来可以采取以下几种方式来应对：

1. 直接沟通：和欺负你的同事或上司直接沟通，让他们知道你不同意被欺负。但是在沟通时要注意措辞，不要使用过激的语言，保持冷静和礼貌。

2. 借助别人的力量：可以向人力资源部门或上司寻求帮助。这种方式更为正式，可能会带来更好的效果。

3. 直接反抗：如果你觉得自己有能力反抗，可以直接反击或者向领导举报。但是，在采取行动前，一定要慎重考虑，避免造成更严重的后果。

4. 在自我调整：如果无法直接应对，可以自我调整心态。找到适合自己的心理调节方法，学会放松自己，避免被欺负对自己的伤害。同时，还要努力提高自己的专业技能和工作能力，使自己更加强大。

总的来说，职场欺负是一种不可取的行为。如果你感到被欺负了，应该及时采取一些合适的方式来应对，但是要注意合适的方式和方法，避免给自己带来更大的困难。在职场上，要保持自信，不要轻易屈服，同时要努力提高自己的能力，让别人不敢轻易欺负你。