传说中的鬼压床，到底是怎么回事，

Answer 1

就是睡觉的时候突然有了意识身体却不能动，不要迷信，这不是鬼，其实是你没有完全醒来，属于睡眠瘫痪，别紧张，放松心情

追问

但是看到了脏东西啊

追答

如果是不能动的时候看见了脏东西是因为人们发生这种现象都会觉得恐惧，由于你并不是完全清醒会产生幻觉很正常的，我也有过，要是之前看到了不好的东西要放松一点，忘掉不好的东西

Answer 2

说法是醒着的时候但是起不来，其实是贫血引发的四肢僵硬

Answer 3

其实就是梦魇，不用太担心哦

追答

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

梦魇的时候，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

Answer 4

Answer 5

梦魇，不用害怕的，都有过