如何从唯唯诺诺做一个落落大方的女孩

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如何从唯唯诺诺做一个落落大方的女孩

女孩唯唯诺诺的原因

原生家庭

从小父母没有给到孩子自信经常灌输要学会隐忍、退让、委屈不惹事的思想。

成长经历

在成长的过程中经常被打击即使做的很好也会被说的不好不被肯定不能自己做选择要听从父母。

共情力强

唯唯诺诺高敏感的共情过度太注重他人感受让自己将就委屈也不会伤害他人。

抵御风险力弱

自己没什么安全感面对突发情况没有处理能力对于风险抵御能力差。

女孩如何落落大方

1、提升表达力

让自己说话条理清晰逻辑思维缜密中折射出你的见识、思想、修养和智慧

必看书单:《金字塔原理》《沟通力》《关键对话》。

必看TED演讲:《提升自信的技巧》《如何说话才让人想听》。

2、阅读

会让你不知不觉中帮你认识世界悄悄帮你擦去脸上的肤浅和无知让你腹有诗书气质阅读不一定能让你锦绣前程功成名就但让你说话有道理做事有余地出言有尺渡嬉闹有分寸。

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3 、学会降低期待

降低期待爱恨随意期待太高会带来伤害其实降低期待也是放过自己《最好的我们》中有这样一句话“最容易让人感到温暖和惊喜的都是陌生人因为对他们没有期望最容易让人感到悲哀和心寒的是最亲近的人因为你爱他们”。

4、情绪稳定

情绪就是心魔不降伏它它就会把你吞噬让自己情绪稳定并不是不能发泄情绪也不是隐藏情绪而是学会控制情绪管理情绪学会接纳自己的“坏情绪”保持乐观，负能量学会知足在轻松自在的情绪状态里享受生语。

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5、学习历史

“一个人的无知往往是对历史的无知”这句话经常听到现在越发现确实是这样女孩一定要去学习历史它会带你走出烦闷在历史的世界里也会让你变得自信有涵养历史书籍推荐:《明朝那些事》《历史的温度》《曾国藩传》。

历史纪录片推荐:《河西走廊》《大明宫》《大国崛起》《甲午》《圆明园》《帝国的兴衰》《梁林徽因》《幼童》。

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6、认真搞钱经济独立

经济独立是女孩最大的自信和底气更是女孩最大的退路唯有经济独立才能让你的灵魂挺拔所以要认真搞钱很多唯唯诺诺的女孩没有自信也是因为没有实现经济独立把自己赚的钱都上交给父母了这个行为可以停止了你已经成年了可以管好自己的财务。

7、提升格局和自信

“欲成大树莫与草争将军有剑不斩草绳遇烂人及时止损遇烂事及时抽身。”女孩你要狠狠地提高你的格局和自信才不会唯唯诺诺人的格局一大就不会在生活琐碎中沉沦真正自信的人总能够简单的铿锵有力。

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8、增强气场

气场很弱的人往往都是性格内向唯唯诺诺的自信不卑不亢做好自己敢于表达自己任何情况下保持稳定自然的笑容想增强气场可以看这6部电影《穿普拉达的女王》《阳光姐妹淘》《永不妥协》《国王的演讲》《肖申克的救赎》《小妇人》。

增强气场书籍推荐:《情绪断舍离》《人际交往心理字》《气场》《拎得清》《自控力》。

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9、对症下药和怯弱对着干

找到唯唯诺诺的根源对自己狠一点和过去的懦弱对着干越害怕的事情就越去做比如你以前从来不敢拒绝那就试着去拒绝如你以前很担心做错事那就试试允许自己出错如你以前很害怕直视别人那就是试着直视别人说话。

10、远离负能量的人

苏岑说过:“不必把所有人请进生命里。所以那些负能量满满的人一定要远离因为情绪很容易被带动本身共情力就很强很容易被负能量的人消费你的情绪被感染负能量你要多向上生长多结交一些正能量的朋友那样不会低迷迷茫了反而会越来越乐观。

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11、矫正体态

没有自信和唯唯诺诺的人总是喜欢低着头弯着腰那就要从走路的姿势开始改变眼神坚定抬头挺胸打开胸背可以通过瑜伽或者贴墙站练习气质和自信都是由内到外培养起来的体态不好会直接影响一个人的气质和自信。

12 写成就日记

每个人都期待成功但其实人的信心是由一个个小成就积累的每天睡前可以花十分钟时间写写今天的小成就虽然这是一件很小的事但是坚持下来就会有很大的影响力逐渐增强对身己的认可度和信心。