你的情况考虑是供血不足或者神经衰弱引起的,建议服用复方丹参滴丸治疗.
最近怀疑自己得了强迫症,焦虑不安,莫名的紧张,影响到睡眠,很痛苦
你好，强迫症有强迫与反强迫，从你的资料来看，并没有这样的症状，可能是因为心理压力过大，从而出现失眠与一些不良情绪，建议多放松自己的心理压力，多调整好自己的不良情绪
总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑怎么办?
1. 深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的方法，可以让身体放松，减轻紧张和焦虑。当你感到烦恼时，可以尝试深呼吸几次，感受空气进入和离开身体的感觉。这种方法可以让你放松，重拾清晰的思维。2. 转移注意力：当你感到烦恼时，可以将注意力转移到其他事情上，如听音乐、看电影、阅读书籍等，让自己暂时远...
总是胡思乱想怎么办?控制不住
例如，可以投身于自己的爱好中，将感情中的双方地位放到同一水平线上，加强自我的学习，让自己的生活变得充实，冷静的找到你胡思乱想的原因，积极地进行沟通和调整，对自己进行积极的心理暗示和自我管理。三、行动跟上想法 还有一种爱胡思乱想的原因就是“懒”。很多人都习惯于在脑中进行对事情的全程规划...
心神不安会不会胡思乱想的?
如果你发现自己经常心神不安并伴随胡思乱想，以下是一些建议可以帮助你管理这种情况：1. **深呼吸和放松技巧**：学习深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，可以帮助你减轻紧张和焦虑。2. **定期锻炼**：体育活动可以释放内啡肽，这是一种能够提升心情的化学物质。3. **保持良好的睡眠习惯**：确保你有足够...
我总是控制不住自己的胡思乱想,有什么办法解决?
但他一定在你生命里扮演着重要的角色。所以你不想在失去你最敬爱的人，你担心她，这都是正常的。但是你现在的确是心理出现了强迫症，当某件事还没有答案的时候就强迫自己往最坏的地方想，因为我之前说过了你应该是受过刺激。建议你应该去多了解一些宗教的信仰，有助于你心理这种阴影慢慢消失。
我有抑郁症。我整天胡思乱想。压力又特别大,应该怎么办?
很多的抑郁症患者都有这样一个烦恼，就是自己的负面想法总是不受控制，总是胡思乱想一些不好的事情，产生更多的恐惧和焦虑，这让抑郁症患者痛苦不堪。解决这个问题的方法总结为12个字：停止对负面想法做任何思考。
最近老是胡思乱想,心神不安,怀疑自己得了病,有好点的医院吗?
心理问题不是小事，可以去沈阳军联心理咨询中心，听说他家口碑一直很好，心理医生看病很负责。
我得了抑郁症,总是胡思乱想怎么办
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我有焦虑症,有时候感觉快崩溃那种,然后自己就胡思乱想,控制不了...
第一种、较轻的 如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作1、做自己喜欢做的事，调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要...
最近总是胡思乱想很焦虑,生怕自己得了大病。自己吓自己怎么办,该怎么...
平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。比较严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，适当用药。
