我总是跟妈妈吵架，控制不住怒火，让妈妈生气了，我不想惹她生气的，因为她身体不好

Question

我妈妈可能有点更年期了，总发脾气，有时候我就很生气，一生气起来我就收不回去了，然后就摔东西，边摔边心疼，而且我发脾气的时候看到妈妈受伤的样子我很不忍心，不想让她受伤，但是我好像是叛逆时期，还是焦躁症什么的，我就控制不住说一些话让妈妈生气，有一次我扔一本书结果没想到扔到妈妈膝盖上了，妈妈就哭了。。。总之我不知道我该怎么办，我控制不住我的脾气，我也不想总摔东西，
我该怎么办，我不好意思跟妈妈说话

Answer 1

你要克制一下自己的脾气阿。你妈妈养你很幸苦的。你跟你妈妈多多交流一下。一起出去走走。聊聊天。就好了啊。望采纳！！！
不好意思说就买个礼物。礼物里放个纸条。纸条上写你说的话。就好了阿。。一想生气就去卫生间洗洗脸冷静下。