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我15岁,有什么办法可以让我在10天瘦10斤?不吃减肥药,不运动,不健康�...
不吃饭，只喝水，或者去一个外地，找个水土不服的地方，或者吃点泻药，祝你天天好心情，感觉满意请采纳，谢谢，
15天减肥10斤的科学方法
🔺注意：15天后不要暴饮暴食，每天多喝热水 一开始可能很多妹子都适应不了，我有的时候实在是饿的受不了了，就会泡一杯青汁喝，可以直接喝，也可以泡牛奶喝，增加饱腹感。这是身边好多减肥成功的姐妹们传授给我的！青汁的卡路里很低，只有9卡，特别适合减肥期间喝，而且还有助于排宿便。我断...
不用运动不用吃药的减肥最有效的方法是什么?
如果你在上学或工作，效果回更佳，最好早上刚起床就喝一小口醋（也可以不需要，不过醋的效果更好）这些方法都很简单，也不需要占用你的大多说时间，对身体根本没有伤害一说，这个最好，贵在坚持，我打包票，因为我就是，你可以的话在早上早起床，去打羽毛球。（别小看它，羽毛球即减肥也可以增高）...
不吃药怎样减肥最快最有效
游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。3、跑步 户...
不运动,不节食,哪种最有效的懒人减肥方法?
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不运动怎么减肥最快
建议大家尽量戒掉油炸、重油、高糖类食物，像炸鸡、甜品、蛋糕等食物都需要尽量避免，多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时控制主食的摄入等，这些都是帮助控制体重很重要的方法。其实运动减肥的效果是最快的，但是如果真的没有时间去运动健身，建议做好其他更方面的护理，让体重得到控制而不至于“失控”。
怎样快速减肥10公斤?
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减肥的健康方法
解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利…… 【简单版】: 适当运动,合理饮食。 【完全版】: 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多...
如何快速瘦身?
减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...
怎么样才能一个月瘦十斤
适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法。因此想要减肥，每天都应该进行适当的运动，比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒，可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动，以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药 是药三分毒，如果依靠减肥药减肥，在停药之后...
